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張亞妹 副主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院 小兒內(nèi)科
按照孩子的身高體重發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)，三歲半男孩平均身高一般是在89.9～103.2cm都是正常的，13.63~14.63公斤都是正常。三歲半男寶寶身高93.屬于中等偏下的標(biāo)準(zhǔn)，家長(zhǎng)應(yīng)該多觀察孩子的生長(zhǎng)速率。如果孩子成長(zhǎng)每年少于6厘米，那么就應(yīng)該去小兒內(nèi)分泌科進(jìn)行就診，拍骨齡相關(guān)內(nèi)分泌激素水平的檢查，然后再明確病因，應(yīng)盡早的干預(yù)，年齡越小，干預(yù)的效果會(huì)越好。
影響孩子身高的因素有哪些
1、 孩子身高70%受遺傳因素影響。
2、 后天營(yíng)養(yǎng)、鍛煉以及環(huán)境等因素占30%。如：睡眠不足、營(yíng)養(yǎng)不良。
3、 再有患有相關(guān)慢性疾病的患者,長(zhǎng)期來看也會(huì)影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育，所以定期的兒保檢查時(shí)很有必要的。
如何才讓孩子長(zhǎng)得高
1、 保證孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡，注意寶寶的飲食結(jié)構(gòu)，保證身體攝取足夠的營(yíng)養(yǎng)。尤其是維生素D、鈣、鐵、鋅等微量元素，缺少其中的任何一種,都會(huì)影響孩子身高發(fā)育。
2、 促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有確切效果的是生長(zhǎng)激素。長(zhǎng)高的核心就是要睡好覺，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在深度睡眠的時(shí)候才會(huì)分泌。
3、堅(jiān)持讓孩子多參加運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)有助于孩子身高，通過運(yùn),可以增強(qiáng)孩子新陳代謝能力，提高基礎(chǔ)免疫能力,促進(jìn)骨骼以及身體器官的發(fā)育成熟，而且還有助于寶寶食欲提高。
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