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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
很多人習(xí)慣熬夜，長時(shí)間熬夜會使眼睛出現(xiàn)腫脹的現(xiàn)象，可以使用茶葉包敷眼方法，準(zhǔn)備一個(gè)茶葉包，放到杯子里面，加入適量開水浸泡一會兒，放涼以后敷在眼睛上面十幾分鐘，然后清洗干凈就可以了，還可以適度進(jìn)行按揉讓眼部血液循環(huán)速度變快，眼部腫脹問題也可以更快消失。熬夜不但會導(dǎo)致眼睛腫脹，還會對身體造成很多的不良影響和損傷，所以一定要保證作息時(shí)間的規(guī)律性，這樣才能讓身體更健康。
熬夜眼部腫的緩解方式
1、可以通過眼睛運(yùn)動(dòng)讓血液循環(huán)速度加快，可以把眼睛用力的閉起來，然后再用力睜開，這樣就能讓眼部周圍的肌肉得到鍛煉，血液循環(huán)速度就可以增快，腫脹情況就能更快恢復(fù)，可以先用力把眼睛閉起來等待兩三秒鐘，然后再睜大眼睛等待一秒，需要重復(fù)進(jìn)行多次。
2、熬夜后眼浮腫也可以使用指壓法要緩解，可以用食指指尖來按壓眼部四周，每一個(gè)點(diǎn)需要按壓幾秒的時(shí)間，可以讓血液流通速度更快，讓疲勞感覺消失，對于近視眼患者來說也是非常有效果的。
3、還可以準(zhǔn)備熱水，把臉部清洗干凈以后用有溫?zé)岣械乃拇蜓劬Σ课?，這樣能夠讓眼周更加舒適，也可以達(dá)到促進(jìn)新陳代謝以及排水作用，準(zhǔn)備一些冰塊，用毛巾包裹住敷在眼睛部位三分鐘到5分鐘，血管就可以收縮，可以讓腫脹問題消失。
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