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岳林芳 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科
生活水平的提高，三餐營養(yǎng)步伐的密集，現(xiàn)代父母越來越關(guān)注孩子的身體健康。其中最重要的一項是孩子的體重，體重關(guān)乎著孩子的身體發(fā)育，是孩子是否健康的重要指標(biāo)。家長如果想要詳細(xì)的知道孩子的體重，就需要用體重計去測量，但體重計不是隨處可見，平常生活中想要粗略的知道孩子體重，可以用一些醫(yī)學(xué)技巧去計算。
一、孩子體重公式計算
1、1——6月：體重（KG）=出生體重（KG)+月齡*0.7（KG）
2、7——12月：體重（KG）=出生體重（KG）+6*0.7（KG）+（月齡~6）*0.4(KG)
3、2歲——12歲：體重(KG)=(年齡~2)*2(KG)+12（KG）=年齡*2(KG)+8(KG)
4、根據(jù)這些公式，可以理解為在一歲以內(nèi)前6個月每月體重長0.7KG，后半年即7~12個月每月體重增加0.4KG，這樣你就可以判斷你的孩子體重增長是否正常。
二、影響體重的因素
1、飲食：熱量攝入過多，青少年一天攝取的總熱量應(yīng)為15000卡路里，運(yùn)動的人可適當(dāng)增加。
2、休息：睡眠不足，某些研究下發(fā)現(xiàn)，過度疲勞會使體內(nèi)瘦素大大減少，而且睡眠不足也會刺激胰島素的分泌，從而誘發(fā)肥胖癥和糖尿病。
3、親子：家族遺傳，如果父母體重存在過度肥胖的情況，則孩子增肥的幾率就會提高百分之三十五。如果爺爺奶奶同樣存在過度肥胖，則增肥幾率會進(jìn)一步提高。
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