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惡心想吐一直拉稀是怎么回事

惡心想吐一直拉稀是腸道功能紊亂的癥狀,拉稀是一種常見癥狀,是指拉屎次數(shù)明顯超過平日的次數(shù),而且糞便稀薄,水分增加,或含未消化食物或膿血、黏液。一般還會伴有惡心、嘔吐、發(fā)熱、排便急迫感、屁眼兒不適甚至嚴重者拉褲兜子等癥狀。

拉稀時生活和飲食上應(yīng)該注意什么

1、飲食要清淡,少量多餐,不要暴飲暴食,需要及時補充液體,多喝白開水或者淡鹽水,還有米湯、蛋湯等流質(zhì)食物。多吃容易消化的食物,如面條、粥、饅頭、爛米飯、瘦肉泥等。多吃含有豐富的維生素及礦物質(zhì)的食物,多吃低脂肪清淡的食品,多吃溫性和堿性的食物。

2、忌食容易產(chǎn)氣的食物,如奶制品、大豆、扁豆等,忌食高脂肪的油煎、油炸食品。忌食含粗纖維多的蔬菜、生冷瓜果及冷飲等。忌食過量的脂肪及刺激性食物,如咖啡、濃茶、酒精等,盡量減少蔗糖的攝入。

3、注意飲食衛(wèi)生,保持環(huán)境干凈,經(jīng)常開窗通風,勤洗手,要注意腹部保暖,切勿受濕受涼,以免病情反復(fù)或加重。出門時要把衣服扣子系好,穿上保暖性強的內(nèi)衣保證身體溫暖。調(diào)整生活作息,加強體育鍛煉,增強體質(zhì)。注意保持情緒穩(wěn)定,不要太緊張或壓力過大。

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