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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
一個(gè)眼睛大一個(gè)眼睛小，如若是先天遺傳因素所致，可以采取醫(yī)美的方法進(jìn)行矯正與改善。如若可以排除自身先天遺傳因素，遇到該情況時(shí)可以不用過(guò)度擔(dān)心，這可能是由于晚上人體睡姿不正確，或者是其他原因造成眼睛出現(xiàn)浮腫而導(dǎo)致的。同時(shí)需要特別注意的是，長(zhǎng)時(shí)間的用眼不當(dāng)或者眼部過(guò)度疲勞，也會(huì)導(dǎo)致一個(gè)眼睛的肌肉調(diào)節(jié)功能失常，出現(xiàn)一個(gè)眼睛大一個(gè)眼睛小的情況發(fā)生，所以在日常生活中我們應(yīng)該保持良好的用眼習(xí)慣，好好愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
一個(gè)眼睛大一個(gè)眼睛小怎么辦？
1、調(diào)整睡姿
睡覺(jué)的時(shí)候注意避免長(zhǎng)時(shí)間朝一側(cè)睡，導(dǎo)致一側(cè)面部長(zhǎng)時(shí)間受到壓迫，盡量選擇平躺的方式入睡，睡覺(jué)時(shí)不要選擇使用太硬或者太高的枕頭。
2、消除浮腫
睡前不要過(guò)多的飲水，盡量在晚間九點(diǎn)之后不再飲水。如果眼部已經(jīng)出現(xiàn)浮腫的情況，可以使用柔軟的毛巾或者水袋進(jìn)行眼部冷敷，有利于消除浮腫。
3、眼部按摩
長(zhǎng)時(shí)間用眼過(guò)后，眼部會(huì)感到疲勞，應(yīng)該適當(dāng)給眼睛得到休息，建議平時(shí)勤做眼部按摩。學(xué)會(huì)做眼保健操，每天按摩眼部周圍的輪廓幾分鐘等。
4、補(bǔ)充維生素
維生素A是視力保持健康最重要的營(yíng)養(yǎng)元素，通常無(wú)法通過(guò)身體自行制造。平時(shí)我們應(yīng)該注意適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的食物，例如胡蘿卜、紅薯、玉米等。同時(shí)攝入維生素B族、維生素C，對(duì)于我們保護(hù)眼睛也有促進(jìn)作用。
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