月經(jīng)是女性的好朋友，女性月經(jīng)來潮時間一般是在13歲左右，到45歲后會絕經(jīng)。每次月經(jīng)時間的長短，以及月經(jīng)量會反應女性的身體情況。月經(jīng)太少或者是太多都是有問題的，需要及時的檢查和治療。女性最佳的絕經(jīng)年齡是在45-50歲，很多女性擔心在絕經(jīng)后會有一些不好的身體影響，女性絕經(jīng)后還會有很多好處的。
女性在絕經(jīng)后會收獲哪些好處呢？
1、乳房脹痛的情況會消失
很多女性在月經(jīng)之前會有乳房脹痛的情況，嚴重的時候會影響到正常的生活。這是因為月經(jīng)之前雌激素增多導致的，絕經(jīng)后女性的雌激素會減少，所以這個時候不會出現(xiàn)乳房脹痛的情況。當然每個女性的體質(zhì)不同，所以如果女性在絕經(jīng)后出現(xiàn)乳房脹痛，或者是下體流血的情況，需要及時到醫(yī)院檢查原因，及時的治療。
2、絕經(jīng)后可以更好地降低出現(xiàn)子宮肌瘤的風險
很多女性都會有子宮肌瘤的問題，特別是一些年輕的女性。在雌激素升高或者是激素不平衡的時候就會出現(xiàn)。女性絕經(jīng)之后，雌激素降低了很多，所以很好的降低了子宮肌瘤出現(xiàn)的風險。當然，并不是說絕經(jīng)后就一定不會有子宮肌瘤了。女性身體出現(xiàn)一些不適或者是異常情況，還是需要及時就醫(yī)檢查治療的。
3、絕經(jīng)后就不會有痛經(jīng)問題了
很多女性在月經(jīng)期間會有痛經(jīng)的問題，這有可能是原發(fā)性痛經(jīng)，也有可能是因為宮寒導致的痛經(jīng)。絕經(jīng)之后不會來月經(jīng)了，所以沒有痛經(jīng)的煩惱了。
女性在絕經(jīng)期間因為體內(nèi)的雌激素在逐漸下降，所以這個時候的情緒會出現(xiàn)不平穩(wěn)的狀態(tài)，所以要注意控制好自己的情況，可以做一些自己感興趣的事情。女性更年期就是在絕經(jīng)的時候出現(xiàn)的，這個時候可能會出現(xiàn)失眠的問題，建議多吃一些促進睡眠的食物。平時注意多運動，保持健康的飲食，不要吃辛辣油炸的食物。
絕經(jīng)并沒有那么可怕，所以女性注意放松自己，不要給自己太大的心理壓力。這個時候可以多跟朋友交流交流，如果出現(xiàn)失眠問題的話，可以在晚上睡覺的時候泡泡腳。每天喝兩杯牛奶，早上一杯，睡覺之前喝一杯，這樣不僅可以更好的補充鈣質(zhì)，還可以促進睡眠。如果出現(xiàn)身體的異常，或者是不舒服的情況，需要馬上到醫(yī)院檢查。
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