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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
現(xiàn)代人血壓高是比較常見的現(xiàn)象，血壓檢測(cè)中，低壓和高壓是要統(tǒng)一結(jié)合來進(jìn)行疾病分析的如果高壓和低壓當(dāng)中有一個(gè)不健康，也證明患者的血壓出現(xiàn)了問題，血壓156~96屬于高血壓范疇，根據(jù)高血壓的等級(jí)劃分，可以界定為是一級(jí)高血壓，是輕微的高血壓癥狀。通常并不算很嚴(yán)重，這階段不用口服降壓藥治療，患者可以通過調(diào)整生活習(xí)慣來控制血壓。
理想血壓應(yīng)該控制到什么范圍
1、人體的血壓在各個(gè)年齡層次，正常的血壓值也不一樣，年齡大的收縮壓要比年輕的人高一點(diǎn)，一般來說健康成年人的血壓理想范圍在收縮壓100~140mmHg，舒張壓60~90mmHg
2、 收縮壓在140到160屬于一級(jí)高血壓，在160至180屬于二級(jí)高血壓，收縮壓在180以上屬于三級(jí)高血壓。
3、 舒張壓90到100 稱之為高血壓一級(jí)，100到110為高血壓二級(jí)，超過110為高血壓三級(jí)。
4、 當(dāng)收縮壓和舒張壓屬于不同分級(jí)時(shí)，以較高的級(jí)別作為標(biāo)準(zhǔn)。
血壓偏高要注意些什么
1、 改善生活方式，飲食方面要健康，遠(yuǎn)離煙酒，多吃一些清淡的食品，油膩的食品一定要少吃，如：膽固醇含量比較豐富的蛋黃盡量不吃。多吃點(diǎn)蔬菜，蔬菜當(dāng)中都富含豐富的纖維素，具有明顯的降血壓作用。
2、 加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，對(duì)于一些欠缺運(yùn)動(dòng)的人，應(yīng)該克服自己的懶惰養(yǎng)成鍛煉身體的好習(xí)慣，自身免疫力的調(diào)節(jié)，也有利于預(yù)防高血壓。
3、 注意生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足睡眠。
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血壓156-96高不高
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躺著血壓不高起來就高是啥病
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以前血壓不高為什么突然血壓升高
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血壓高156低壓104危險(xiǎn)嗎
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年輕人血壓138高不高
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孕婦血壓高156有什么辦法
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早上血壓不高中午血壓高
如果出現(xiàn)這種情況，一般考慮大多數(shù)為病理性的血壓升高，健康的人群中，血壓也隨時(shí)處于波動(dòng)的狀態(tài)，同時(shí)血壓變化在正常人群中它有自己的規(guī)律，而且即使在血壓波動(dòng)的情況下一般高值也不會(huì)超過正常范圍 詳細(xì)»
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血壓96/58正常嗎
血壓收縮壓96mmHg，舒張壓58mmHg，屬于偏低的血壓。這種血壓偏低，主要考慮兩種情況，生理性低血壓和體質(zhì)性低血壓。生理性低血壓屬于生理狀況，血壓雖然偏低，但是沒有任何癥狀，也不影響身體健康、壽命... 詳細(xì)»
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血壓69-96正常嗎
正常人的血壓范圍是收縮壓小于140mmHg、大于等于90mmHg，舒張壓小于90mmHg，大于等于60mmHg。所以血壓在96/69mmHg屬于正常的血壓。但是這個(gè)血壓范圍并不是絕對(duì)的，部分人也會(huì)血壓... 詳細(xì)»
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血壓148/96能獻(xiàn)血嗎
獻(xiàn)血時(shí)高血壓與高血脂的人一般會(huì)影響獻(xiàn)血，且對(duì)自身也不利，而血壓值在148/96的情況下，不宜獻(xiàn)血，獻(xiàn)血時(shí)血壓在90/140之間才可參與獻(xiàn)血。對(duì)于獻(xiàn)血者在獻(xiàn)血之前應(yīng)該保持充足的睡眠，在獻(xiàn)血前不應(yīng)進(jìn)食；獻(xiàn)... 詳細(xì)»
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