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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
圣女果既屬于蔬菜也屬于水果，是一種營養(yǎng)豐富的食物。圣女果當(dāng)中含有谷胱甘肽以及番茄紅素等特殊物質(zhì)，可以促進(jìn)人體的生長發(fā)育，尤其可以促進(jìn)孩子的生長發(fā)育；圣女果還能夠增加人體的抵抗力，延緩人的衰老。
一歲寶寶可以吃圣女果嗎：
1、寶寶一歲時(shí)候是可以吃圣女果的，圣女果屬于高營養(yǎng)的食物，其中含有糖、蛋白質(zhì)、果酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、番茄色素等營養(yǎng)物質(zhì)，屬于寶寶的最佳食品之一。
2、寶寶食用圣女果還能夠健脾胃、止渴、預(yù)防小兒軟骨病、預(yù)防牙齦出血等癥狀。
3、圣女果當(dāng)中除了含有番茄素內(nèi)的所有營養(yǎng)成分之外，維生素含量也是普通番茄的1.7倍，而且比蘋果的營養(yǎng)還要高很多。
4、一歲寶寶正是在食用輔食的階段，可以將圣女果作為輔食給寶寶食用，番茄西米同煮粥，食用以后可以生津止渴、健胃消食，適用于口渴、食欲不振的寶寶。
寶寶食用圣女果的注意事項(xiàng)：
1、不可以食用尚未熟透的圣女果。沒熟透的圣女果當(dāng)中含有番茄堿，寶寶食用以后很容易中毒，會(huì)產(chǎn)生頭昏、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。
2、不可以空腹給寶寶食用圣女果。圣女果當(dāng)中含有豐富的果酸，寶寶在空腹的時(shí)候食用能夠促進(jìn)胃酸分泌過度，會(huì)刺激腸胃，容易造成腹脹、腹痛等癥狀。
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