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申洪昌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 腫瘤中心
淋巴結是一種常見的淋巴疾病，患上淋巴結的時候，患者的身體總是感覺沒有任何力氣，而且身體總是會大量的出汗。體溫也會不斷升高，血沉也會增快，令患者感到十分不舒服?；忌狭馨徒Y危害性大，如果病情沒有控制住的話，還會導致病變的可能。所以，做到及時治療是很關鍵的。對于多數(shù)患者來說，會患上淋巴結認為是與焦慮有關。那淋巴結和焦慮有沒有關系呢?
正常情況下來說，淋巴結和焦慮是有很大的關系的。焦慮是屬于精神因素，精神因素都是導致疾病出現(xiàn)的原因。有不少患者在精神因素方面情緒是比較不穩(wěn)定的，特別是發(fā)生一些小事情的時候，對于他人來說可能不是什么大事，也沒有值得蛇什么焦慮的。但是對于患者來說，患者就會想很多，每天都會在焦慮中度過。時間長了，患者身體內分泌也會受到影響，激素也無法保持平衡，慢慢的就會導致淋巴結出現(xiàn)。
總之，長期焦慮是會導致淋巴結出現(xiàn)的，因此，患者在精神因素方面一定要學會調理。首先，無論碰到什么不開心的事情，都要保持冷靜的心態(tài)是面對，學會控制自己的情緒。如果焦慮實在很嚴重，那可以通過運動來發(fā)泄，或者與朋友訴說自己的心事，只要釋放出來，焦慮方面的問題是可以解決的。另外，患者在飲食方面也要注意，每天都要規(guī)律的吃飯，一些辛辣、咖啡、燒烤等刺激性的食物不要吃。要多吃蔬菜水果，保持身體營養(yǎng)均衡，這樣可以防止淋巴結的發(fā)生。
在注意精神飲食和飲食因素的時候，在作息方面也要改善。有些患者可能有熬夜的習慣，患者一定要改掉這種不良的作息習慣，每天最好是十點睡覺，早上七點起來。之后在花一個小時的時間來運動，運動可以跑步健身都是可以的。每天健身運動，可以提高身體抵抗力，也有利于淋巴血液循環(huán)，對淋巴結預防有很大的幫助。
淋巴結和焦慮是有關系的，所以患者在生活中一定要注意，避免出現(xiàn)焦慮出現(xiàn)，要保持平常心和開朗的心態(tài)面對一切，這樣可以有效預防淋巴結的發(fā)生。如果不幸患上淋巴結，那就要及時到正規(guī)醫(yī)院檢查治療，避免拖延導致病情惡化。
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