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在當(dāng)今社會，優(yōu)生優(yōu)育的概念已被許多家庭所接受。誰不想要健康聰明的嬰兒。因此，在懷孕前會有一個懷孕準(zhǔn)備計劃，以便可以健康、科學(xué)地進行備孕。小編特意整理出女性在備孕期間不該做的六件事，以供廣大正在備孕的女性參考。

備孕期間，女性要做到這“六不該”

1、不該懶于運動

鍛煉不僅可以提高人們的免疫力，使身體更健康，而且還有助于增加懷孕的機會。由于女性久坐不動，很容易使輸卵管閉塞，難以受孕。專家的意見是建議準(zhǔn)備懷孕的婦女，每天應(yīng)鍛煉30分鐘以增強生育能力。

2、備孕的女性應(yīng)少穿緊身衣物和高跟鞋

一些研究發(fā)現(xiàn)，穿著緊身衣的女性會對子宮和輸卵管造成很大的壓力。脫下緊身衣后，輸卵管周圍的壓力會減弱，子宮上的壓力會持續(xù)一段時間。子宮形成的壓力差促使宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，時間長了，它會引起子宮內(nèi)膜異位。

長時間穿高跟鞋會使身體傾斜，骨盆也會傾斜，這很容易引起盆腔移位，也很容易引起子宮向前傾斜，增加女性不孕的風(fēng)險。

3、盡量不要養(yǎng)寵物

貓或狗可能會被弓形蟲感染，因為弓形蟲必須在有動物的情況下才能繁殖。在貓和狗被弓形蟲感染后，它首先在貓的腸道中繁殖卵囊，然后用貓的糞便排出受污染的土壤、水和蔬菜。由于貓和狗是弓形蟲病的重要組成部分，它們還可以傳播狂犬病，乙腦和支原體肺炎。因此，在準(zhǔn)備懷孕和懷孕期間最好不要養(yǎng)寵物。

4、少沖洗陰道

婦女不應(yīng)該經(jīng)常清洗陰道，否則陰道中的環(huán)境平衡很可能被破壞。研究表明，經(jīng)常洗陰道的女性比不洗陰道或很少洗陰道的女性發(fā)生宮外孕的幾率高3至4倍。另外，不適當(dāng)?shù)年幍罌_洗方法也可能誘發(fā)盆腔炎或輸卵管炎。

5、不該只吃素食

研究表明，純素食會影響女性排卵。研究人員將參加測試的女性分為兩組，一組都是素食主義者，除了少量的奶酪和牛奶，另一組是正常飲食。實驗六周后，研究人員發(fā)現(xiàn)，吃了全素食的婦女中有78％停止排卵。幾乎整個組的月經(jīng)周期都比以前短，而另一組正常飲食的女性一切正常。

6、避免減肥

女性的體重與其生育能力密切相關(guān)，醫(yī)學(xué)界早已得出結(jié)論，太重或太輕的婦女不太容易懷孕。這是因為體重過輕會導(dǎo)致促卵泡激素和黃體生成激素的分泌不足，從而導(dǎo)致產(chǎn)卵量減少和不育。而體重過胖的女性中，體內(nèi)雄激素的含量會增加，導(dǎo)致多毛癥和多囊卵巢，從而導(dǎo)致無排卵和不孕。

以上是孕婦懷孕期間的“六不該”。健康的身體狀況是懷孕的基礎(chǔ)，希望擁有懷孕準(zhǔn)備計劃的婦女可以通過多種方式進行調(diào)整，以使自己更快懷孕。備孕是丈夫和妻子都需要努力的事情，因此當(dāng)您備孕時，請不要忘記關(guān)心您的另一半。

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