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白曉梅 主治醫(yī)師 丹東市第一醫(yī)院 心血管內(nèi)科
如果血壓的高壓在168，則屬于二級高血壓，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降壓藥物控制血壓。高血壓跟家族遺傳、不規(guī)律生活和飲食都是有關(guān)系的，容易引起心腦血管、腎臟、眼底等并發(fā)癥。一旦確診高血壓需要長期、堅持、規(guī)律口服降壓藥物。以及保持健康、科學(xué)的生活方式。
一、二級高血壓要怎么降下來
1、二級高血壓患者，要養(yǎng)成一個規(guī)律的生活和飲食方式。多吃一些清淡、少鹽、低脂的食物。多吃一些可以幫助降壓的食物，比如芹菜、玉米等。
2、患者要注意休息，不可以過度疲勞，要保證充足的睡眠。
3、平時保持一個良好愉快的心情，避免過度緊張和勞累。不穩(wěn)定、易激動容易引起血壓的變化。
4、患者需要戒煙戒酒，適當(dāng)多做一些有氧運動，盡可能的控制體重。
5、需要按照醫(yī)生的囑咐，長期、堅持服用降壓藥物。
二、高血壓的常見癥狀
1、頭痛是高血壓常見的癥狀之一，疼痛的部位多發(fā)生在后腦。并且可能會伴有惡心、嘔吐感等。
2、高血壓患者會出現(xiàn)眩暈的癥狀，一般會在突然蹲下會起來的時候出現(xiàn)。
3、高血壓會導(dǎo)致心肌肥厚、心臟擴大、心功能不全等，并且會產(chǎn)生心悸氣短的癥狀。
4、部分高血壓患者會存在失眠的現(xiàn)象。多表現(xiàn)為入睡困難、早醒、睡覺不踏實等。
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