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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛睡腫了一般是可以從眼瞼部位體現(xiàn),常見的是眼瞼出現(xiàn)水腫現(xiàn)象。而眼瞼水腫則是指局部或全身疾病的原因?qū)е铝搜鄄€部位一些組織液的聚集。而眼瞼皮膚是很敏感薄弱的,因此在發(fā)生液體積聚而導(dǎo)致水腫。除此之外,一些炎癥或者是眼部的淋巴循環(huán)障礙也可導(dǎo)致眼瞼水腫的情況。
眼睛睡腫了的應(yīng)對措施
1、眼瞼是人體皮膚最松弛的部分,所以當(dāng)有細(xì)胞外液集聚的時候,首先表現(xiàn)出來的就是眼瞼的水腫。所以眼瞼水腫可能是局部原因引起的,也可能是全身原因引起的。這就需要對不同的個體進(jìn)行分析。
2、眼睛睡腫了首先可以進(jìn)行冷敷,盡量不要躺著,進(jìn)行直立,直立以后利于血液循環(huán)。還有就多眨眼睛,因?yàn)橥ㄟ^眼瞼的運(yùn)動可以促進(jìn)水腫液的吸收和回流。
3、按摩可以促進(jìn)眼周肌膚的血液循環(huán),主要采用指壓法,用手指指尖分四點(diǎn),按壓眼部四周,每個點(diǎn)按壓兩秒到四秒左右,多次進(jìn)行,手的力度要小,可減少眼瞼腫脹。
眼睛誰腫了的注意事項(xiàng)
1、眼睛浮腫原因與飲食習(xí)慣和不良的生活作息密不可分。鹽分會使水分滯留。引起淋巴循環(huán)趨于緩慢。所以長期食用高鹽分或辛辣食物的人。毒素很可能無法有效排出體外,應(yīng)該注意飲食。
2、可用有輕微緊膚性質(zhì)的冷藏小黃瓜,切片敷在眼皮上休息十分鐘,用化妝棉蘸冰鎮(zhèn)牛奶,敷于眼皮10分鐘左右,有助眼瞼消腫。
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