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賈琳 副主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院 婦科
母乳，是嬰兒成長最自然、最安全、最完整的天然食物，它含有嬰兒成長所需的所有營養(yǎng)和抗體，特別是母乳含有百分之五十的脂肪，除了供給寶寶身體熱量之外，還滿足寶寶腦部發(fā)育所需的脂肪；豐富的鈣和磷可以使寶寶長的又高又壯。吸出來的母乳需要加熱，可以通過溫奶器加熱，或者放在四十攝氏度左右的溫水里加熱等。不能用開水燙，或者直接放到鍋里加熱。
母乳的作用
1、母乳具有提高免疫力的作用。母乳里有一種自帶的抗體，被寶寶吸收后，可在寶寶體內(nèi)形成抗體，有利于提高寶寶自身的免疫力。
2、母乳具有助眠的作用。母乳里含有一種天然的嗎啡類物質(zhì)，可以幫助鎮(zhèn)靜神經(jīng)系統(tǒng)，達到鎮(zhèn)靜助眠的效果。
3、母乳具有殺菌的作用。母乳里含有較多的吞噬細胞以及淋巴細胞，寶寶吸食母乳后，母乳進入腸胃，可以幫助殺滅腸胃里的細菌，防止細菌滋生。
哺乳期的女性特別注意
1、處于哺乳期的女性對于辛辣、過酸、刺激以及過涼的食物是不建議食用的，以免對乳汁產(chǎn)生影響和對身體不利。
2、哺乳期的女性不能吸煙喝酒以及飲用咖啡、碳酸飲料等，對自身和寶寶都有不良影響。
3、建議哺乳期的女性可以多攝入維生素、蛋白質(zhì)含量較高的食物，補充營養(yǎng)。
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