當(dāng)女性到了一定年紀(jì)之后，會出現(xiàn)絕經(jīng)現(xiàn)象，是因為一個健康的女性在一生中從生育能力與性活動正常時期轉(zhuǎn)入圍絕經(jīng)期，再過渡到老年期。是卵巢功能下降，使雌激素完全喪失下降，下丘腦-垂體-卵巢軸活動，從正常波動逐漸達到穩(wěn)定，主要表現(xiàn)為生育能力和性活動下降，最后停止。性器官進行性萎縮而逐漸衰老，正常女性的絕經(jīng)年齡44歲到54歲之間。
一、女性絕經(jīng)的最佳年齡：
1、女性正常的絕經(jīng)年齡在45-55歲之間，大多數(shù)女性都在50-52歲之間絕經(jīng)，這個時間段內(nèi)絕經(jīng)是最好的。過早絕經(jīng)會導(dǎo)致女性體內(nèi)過早缺乏雌激素，增加患上冠狀動脈疾病、高血壓、骨質(zhì)疏松癥、泌尿系統(tǒng)感染及其它疾病的風(fēng)險，亦會導(dǎo)致女性容貌及體態(tài)過早衰老。
2、絕經(jīng)的時候過晚，則容易導(dǎo)致體內(nèi)雌激素依賴性腫瘤的患病率增加，如乳腺癌、子宮內(nèi)膜癌。
3、女性在日常生活中要遠(yuǎn)離吸煙、飲酒的不良習(xí)慣，盡量不要熬夜，并堅持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
4、注意多吃新鮮的蔬果類食物，多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)食物，可以起到延緩卵巢衰老，推遲絕經(jīng)年齡的作用。
二、女性絕經(jīng)的好處：
1、大部分子宮肌瘤都是良性的，也有少數(shù)也會出現(xiàn)惡變的現(xiàn)象，惡變的癥狀是很難察覺的，之后很有可能會發(fā)展成癌癥。
2、雌激素水平比較高，會有健康風(fēng)險，有研究發(fā)現(xiàn)女性朋友到更年期，如果她們繼續(xù)月經(jīng)，這是一種異?，F(xiàn)象，很可能發(fā)生卵巢癌，從而導(dǎo)致更年期和持續(xù)月經(jīng)。如果女性朋友到了45歲以后很長一段時間，那么應(yīng)該盡快去醫(yī)院做相關(guān)檢查，很可能是卵巢癌引起的。
3、在月經(jīng)前一周，許多女性朋友會感到胸部疼痛。甚至不會用手碰它們。一旦觸碰，會有劇烈的疼痛，事實上，疼痛是由高水平的雌激素引起的。當(dāng)月經(jīng)即將到來時，女性朋友體內(nèi)的雌激素水平上下波動，乳房也會受到相應(yīng)的影響，因此會出現(xiàn)疼痛難忍的癥狀。
三、絕經(jīng)后的飲食注意：
絕經(jīng)后應(yīng)該適當(dāng)多吃富含鈣、磷、維生素a、維生素c、維生素d的食物，如牛奶、雞蛋、海藻、豆類;肉類應(yīng)該多選擇低脂肪的食物。如戒除不良的生活習(xí)慣，如飲酒、飲濃咖啡、飲濃茶、飲碳酸飲料、吸煙等。
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女性絕經(jīng)越晚越好？正常絕經(jīng)年齡是多少？
女性到了一定年紀(jì)之后卵巢功能會逐漸下降，而在卵巢功能下降的過程中可能就會出現(xiàn)某些不適。特別是到了更年期之后，在更年期綜合征的影響之下，生活也會受到影響。因此，女性到了絕經(jīng)期一定要通過合理的方式調(diào)節(jié)身體... 詳細(xì)»
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絕經(jīng)年齡越晚，患病風(fēng)險越高？ 最佳絕經(jīng)年齡是這個歲數(shù)
眾所周知，女性到了一定年紀(jì)之后就會步入絕經(jīng)期，此時身體也會開始出現(xiàn)明顯的變化，一般在合適的年齡階段絕經(jīng)是比較好的，這表示女性的生理機能一切正常。然而，有部分人說女性絕經(jīng)年齡越晚，那么出現(xiàn)疾病的概率也會... 詳細(xì)»
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絕經(jīng)年齡越晚患病風(fēng)險越高？最佳絕經(jīng)年齡是這個歲數(shù)
一般情況下，女性身體保持健康時會在合適的年齡進入絕經(jīng)期，這是身體自然衰老的一種結(jié)果。很多女性由于不良習(xí)慣的影響導(dǎo)致健康受損，可能會出現(xiàn)絕經(jīng)年齡不正常的情況。如果女性絕經(jīng)年齡很晚，需要了解一下原因。那么... 詳細(xì)»
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女性最佳絕經(jīng)年齡是多少？提醒：晚于這個年齡絕經(jīng)，可不是好事
女性能在合適的年齡進入絕經(jīng)期是健康表現(xiàn)，因為隨著衰老到來卵巢功能降低，所分泌的雌性激素量減少，子宮內(nèi)膜脫落情況改變，過早進入絕經(jīng)期，或者到了正常年紀(jì)還沒有相關(guān)表現(xiàn)，都是不正常的，要引起重視，了解原因后... 詳細(xì)»
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為什么每個女性的絕經(jīng)年齡不一樣？什么年齡絕經(jīng)，對女性身體好？
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