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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
導(dǎo)致患者眼睛干澀看不清有著多種因素，既存在用眼過(guò)度、上火等可能，也可能是受到了干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎等疾病的影響。其中，年輕人眼睛干澀看不清往往是由于使用電腦、智能手機(jī)等電子設(shè)備時(shí)間過(guò)長(zhǎng)視疲勞的結(jié)果。老年人眼睛干澀看不清除了是淚液分泌功能減退以外，還有可能是其他疾病的表現(xiàn)，例如出現(xiàn)白內(nèi)障、青光眼等情況。
眼睛干澀看不清怎么辦
1、在長(zhǎng)時(shí)間用眼后需注意眼部放松。一般每連續(xù)看書或看電腦一小時(shí)后要休息10分鐘，或閉目養(yǎng)神，或遠(yuǎn)望他處，緩解用眼壓力。此外，還可以進(jìn)行眼保健操鍛煉的方式幫助眼部擺脫疲勞狀態(tài)。
2、眼睛干澀可多吃含有胡蘿卜素的食物，如胡蘿卜、西蘭花、薺菜、西紅柿、甘藍(lán)、空心菜等。攝入胡蘿卜素不僅能夠預(yù)防干眼病，也可以在一定程度上減輕眼睛干澀帶來(lái)的不適感。
3、保證良好的睡眠以及正確的睡眠姿勢(shì)。特別是杜絕熬夜玩手機(jī)，其對(duì)于患者的眼睛將產(chǎn)生巨大的輻射性傷害。
4、如果是因眼部疾病或感染引起的眼睛干澀，需盡快尋求醫(yī)生的正確指導(dǎo)，以免眼部不適癥狀加重。尤其是老年人群體，切莫根據(jù)經(jīng)驗(yàn)主義亂用眼藥水點(diǎn)眼，以免加重病情。
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糖尿病會(huì)導(dǎo)致眼睛看不清嗎
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