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石德全 主任醫(yī)師 內蒙古民族大學附屬醫(yī)院 神經(jīng)內科
左下眼瞼抽搐與眼肌痙攣相關。作為眼部常見疾病,眼肌痙攣是指患者眼周附近的肌肉產生不自覺的抽搐行為。在多數(shù)情況下,這一狀況的產生與患者用眼過度相關。尤其是在持續(xù)看書或操作電腦時間過長之后,更是容易發(fā)生。同時,眼肌痙攣還和患者精神狀態(tài)有關。當患者過度緊張或長時間處于精神重壓之下時,也會產生眼瞼抽搐。此外,部分疾病也有可能導致眼瞼抽搐,例如眼部出現(xiàn)炎癥、面神經(jīng)疾病發(fā)作等。
左下眼瞼抽搐怎么辦
1、緩解視疲勞。在長時間學習工作之后需為眼部安排休息時間,一般每隔一個小時就需要休息十分鐘左右。在休息時,可采用閉目養(yǎng)神、眺望遠方、看向綠色等方式。此外,隨著電子產品的普及,電子輻射也是加重用眼疲勞的重要因素?;颊咝璞M量減少電子產品使用時間,尤其不要徹夜玩手機。
2、緩解精神壓力。找到合理的泄壓方式可有效降低眼瞼抽搐的幾率。當壓力過大時,可采取聽放松的音樂、深呼吸、慢步行走等方式來調節(jié)自己的情緒,以免影響身體健康。
3、如果眼瞼抽搐幅度較小且頻率較低,可采取熱敷的形式來進行緩解。如果熱敷后情況加重,或者較長時間內持續(xù)抽搐,此時患者應引起重視,前往專業(yè)醫(yī)院就診。
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