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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
眼皮跳又被稱(chēng)為胞輪振跳，是一種常見(jiàn)的人體反應(yīng)。眼皮跳的出現(xiàn)主要受生理性因素和病理性因素影響。生理性因素主要指患者因睡眠時(shí)間過(guò)少、用眼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、精神壓力過(guò)大、飲食習(xí)慣不健康等導(dǎo)致了眼皮跳。病理性因素主要指患者因病變產(chǎn)生了眼皮跳，例如眼部炎癥、腦血管疾病、面部疾病等。
眼皮跳應(yīng)注意什么
1、注意休息。睡眠不足是產(chǎn)生眼皮跳的重要因素。成年人一天應(yīng)保持7小時(shí)以上的睡眠時(shí)間。若實(shí)在因?yàn)楣ぷ骶壒薀o(wú)法保證，可在中午安排半小時(shí)左右的午睡進(jìn)精力補(bǔ)充。
2、注意緩解用眼過(guò)度。每隔一小時(shí)之后就需安排眼部休息，一般休息時(shí)間為十分鐘。在休息期間可閉目養(yǎng)神、眺望遠(yuǎn)方以及觀看綠色植物。
3、注意飲食，忌食濃茶、多糖、煙酒以及辛辣刺激性食物。
4、注意適時(shí)緩解精神壓力。當(dāng)壓力過(guò)大時(shí)，可采取聽(tīng)音樂(lè)、散步、瑜伽等方式來(lái)解壓，避免對(duì)健康造成損害。
5、當(dāng)眼皮跳癥狀較輕時(shí)，可采用熱敷的方式來(lái)進(jìn)行緩解，溫度以眼部感到舒適為宜，每隔1到3分鐘更換一次，持續(xù)15到20分鐘即可緩解。但是如果眼皮跳持續(xù)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)且愈演愈烈，需引起重視，考慮其他病癥征兆的可能。此時(shí)應(yīng)及時(shí)前往醫(yī)院，尋求專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診治。
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星期眼皮跳
眼皮跳通常是眼瞼痙攣所致，通常是由于眼瞼肌肉神經(jīng)緊張所致。與情緒、疲勞相關(guān)，也可能是神經(jīng)炎所致。如果只是一過(guò)性的，不需要到醫(yī)院就診，注意下休息即可。如果長(zhǎng)期眼皮跳影響日常生活及社交就要到醫(yī)院就診，明確... 詳細(xì)»
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星期五右眼皮跳是有什么預(yù)兆嗎
右眼皮跳，不是什么預(yù)兆，是一種正常的生理現(xiàn)象，可能與下面的因素有關(guān)：一是過(guò)度的眼用疲勞、休息不好引起的眼瞼肌肉痙攣，從而出現(xiàn)了眼皮跳。二是情緒激動(dòng)、壓力較大也會(huì)出現(xiàn)眼皮跳的現(xiàn)象，可能與神經(jīng)的功能異常有... 詳細(xì)»
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突然眼皮跳
眼皮跳臨床上叫眼瞼痙攣，最常見(jiàn)的原因是視疲勞造成或者是屈光不正造成，也見(jiàn)于眼瞼炎，結(jié)膜炎，角膜炎，眼內(nèi)炎。所以說(shuō)，眼皮跳引起的原因比較多，早期就應(yīng)該注意休息，用點(diǎn)眼藥水先熱敷一下看看。如果效果不好，就... 詳細(xì)»
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星期六右眼皮跳是什么預(yù)兆
到了星期六出現(xiàn)右眼皮的跳動(dòng)，往往是因?yàn)橛醚圻^(guò)度、睡眠不好，或者長(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦導(dǎo)致的。這并不是什么預(yù)兆，也不是跳財(cái)或者是跳災(zāi)——這些說(shuō)法都是沒(méi)有科學(xué)依據(jù)的，迷信的說(shuō)法。眼皮跳往往提示我們要高度重視眼部... 詳細(xì)»
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