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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
正常的沒有便秘的人每天排便1-2次或者兩天排便一次，如果得了便秘，明顯的癥狀就是每周排便少于3次，并且排便很費(fèi)力，大便干硬，量少。排便次數(shù)減少，排便困難，大便干結(jié)，這就是明顯的便秘癥狀了。那么如果懷孕了出現(xiàn)便秘怎么辦呢?應(yīng)該怎么預(yù)防和治療呢？
一、懷孕的癥狀都有哪些呢？
懷孕的早期癥狀有停經(jīng)、尿頻、畏寒、頭暈、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物或厭惡油膩、惡心、晨起嘔吐等。至于便秘，是懷孕晚期才會(huì)出現(xiàn)的常見現(xiàn)象，但是又經(jīng)常被孕婦疏忽。隨著懷孕月份越來(lái)越大，便秘會(huì)愈來(lái)愈嚴(yán)重，常常幾天沒有大便，甚至一兩個(gè)星期都沒有排便，從而導(dǎo)致孕婦腹痛、腹脹。如果不及時(shí)治療，嚴(yán)重的可能發(fā)生腸梗阻，引起早產(chǎn)，危及母嬰安危。
二、導(dǎo)致便秘的原因有哪些？
1、年齡因素：老年人飲食量和運(yùn)動(dòng)量都有所減少，胃腸道消化液分泌減少，嘗到運(yùn)動(dòng)力度減弱，所以老年人比青壯年人更容易患便秘。
2、飲食習(xí)慣因素：飲食種類過于簡(jiǎn)單，缺乏粗纖維食物，使糞便體積縮小，黏度增加，腸道運(yùn)動(dòng)減慢，水分吸收過度而致便秘。
3、排便習(xí)慣因素：很多人沒有養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，又經(jīng)常忽略正常的便意，最終導(dǎo)致排便反射受到抑制而引起便秘；
4、活動(dòng)減少因素：尤其是肥胖的人，或者經(jīng)常坐在輪椅上的人，活動(dòng)量減少，導(dǎo)致便秘。
5、懷孕因素：懷孕月份越大，子宮對(duì)胃腸道的壓迫越大，導(dǎo)致便秘發(fā)生的幾率也會(huì)增加，這就是為什么孕婦更容易便秘的原因了。
三、懷孕兩個(gè)月便秘怎么辦？
1、懷孕期間，孕婦可以通過多吃水果蔬菜、粗纖維等調(diào)理便秘。
2、多吃含有高纖維的食物，刺激性的食物要少吃，孕婦不要輕易服用促排便的藥物，以免傷胎氣，甚至引起流產(chǎn)。
3、多飲水，一有便意，就要立刻去排便，不要忍住不排便。
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