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高福強(qiáng) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科
小腿內(nèi)側(cè)骨頭一按就疼首先應(yīng)考慮是否患有脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征。脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征的癥狀主要表現(xiàn)為脛骨內(nèi)側(cè)的疼痛且伴有局部壓痛，常見于長(zhǎng)期跑步或長(zhǎng)時(shí)間負(fù)荷鍛煉的人群。有時(shí)由于骨膜增生，還能發(fā)現(xiàn)局部結(jié)節(jié)樣增生改變，嚴(yán)重者可出現(xiàn)脛骨內(nèi)側(cè)疲勞性骨折。脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征通常無法通過x光發(fā)現(xiàn)異常，若患者感覺疼痛加劇需要進(jìn)行核磁共振檢查進(jìn)一步確診。脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征一般可以通過停止高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行局部理療后自愈。
小腿內(nèi)側(cè)骨頭一按就疼怎么辦
1、停止訓(xùn)練，進(jìn)行休息。如不及時(shí)休息，脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征可能演變?yōu)槁圆〕蹋纬商弁磹盒匝h(huán)。
2、恢復(fù)訓(xùn)練時(shí)間以走路、跑跳不再疼痛，原有壓痛消失為準(zhǔn)?；謴?fù)運(yùn)動(dòng)的起始強(qiáng)度應(yīng)該由原有強(qiáng)度的50%開始，每周增加10%~20%。
3、改變小腿受力的運(yùn)動(dòng)形式，運(yùn)動(dòng)時(shí)注意小腿的保暖。
什么情況下的脛骨內(nèi)側(cè)應(yīng)力綜合征應(yīng)該就醫(yī)
1、徹底休息2周后，仍然能負(fù)重行走或負(fù)重行走時(shí)小腿依然感到疼痛，應(yīng)及時(shí)就診。
2、小腿前側(cè)的疼痛時(shí)，若休息后疼痛沒有明顯緩解，應(yīng)咨詢醫(yī)師，排查其他可能引起小腿疼痛的原因，如疲勞性骨折，小腿筋膜室綜合征，肌肉斷裂等。
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骨頭一按就疼怎么回事
骨頭一按就疼痛，考慮是外傷、骨骼的病變等原因引起的。骨頭的地方按壓疼痛，首先要查看是否出現(xiàn)有外傷導(dǎo)致骨折，如果出現(xiàn)骨折，不僅會(huì)局部引起腫脹疼痛，活動(dòng)也會(huì)受限。排除是外傷引起的，有可能骨骼方面的問題，例... 詳細(xì)»
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鼻頭一按就疼怎么辦
患者出現(xiàn)鼻頭一按就出現(xiàn)疼痛感，可能是由于急性鼻前庭炎引起，或是由于上火、鼻炎等原因?qū)е?，患者需要通過進(jìn)一步檢查后才能確診。一般由于上火引起的疼痛癥狀，可以通過使用蘆薈膠進(jìn)行緩解，或是患者注意近期的飲食... 詳細(xì)»
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