備孕期間對胎兒是有影響的，酒精對小孩的大腦產(chǎn)生刺激，大量飲酒后同房生出的小孩，可能患有畸型的概率會增加很多。所以在備孕期間一定要改善不良的生活習(xí)慣，否則對胎兒會有不利的影響。平時(shí)的飲食也要以清淡為主，不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果。
一、備孕期間要注意什么
1、兩方都要有一個(gè)良好的睡眠，要有良好的生活作息習(xí)慣，在孕前三個(gè)月，夫妻雙方都需要戒煙和戒酒，并且要注意補(bǔ)充充足的葉酸和鈣質(zhì)。
2、夫妻要保持一個(gè)健康的生活作息規(guī)律，否則免疫系統(tǒng)會受到影響，荷爾蒙的分泌會被打亂。這些都不利于懷孕，要讓自己有一個(gè)輕松的心情，不要有過大的壓力。
3、葉酸對小孩健康發(fā)育有很大的作用，葉酸的缺乏有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完全或者出現(xiàn)畸形。所以在懷孕前三個(gè)月就需要攝入充足的葉酸。
二、男性備孕期間飲食要注意什么
1、要保證蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分，合理補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有利于提高男性精子的數(shù)量和質(zhì)量，對胎兒的發(fā)育是有幫助的。
2、備孕期間要補(bǔ)充礦物質(zhì)和微量元素。最常見的是鋅、硒等元素，可以幫助提高精子的活動能力以及受精等生殖生理活動。
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