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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人腰突不能自愈，如果病程比較短，癥狀比較輕，可以通過(guò)生活和飲食，及日常鍛煉的保守治療方法，慢慢恢復(fù)正常。一般年輕人引起腰椎間盤(pán)突出的病癥，多是因?yàn)槿粘Ｉ詈凸ぷ髁?xí)慣導(dǎo)致的，不良的生活及工作姿勢(shì)，導(dǎo)致椎間盤(pán)受到擠壓，內(nèi)壓增大纖維環(huán)由內(nèi)向外出現(xiàn)裂紋，從而使得纖維環(huán)抗壓能力變差，裂紋張開(kāi)部分向外變形而突出。
腰椎間盤(pán)突出的日常護(hù)理方法
1、工作中要有正確的坐姿，避免長(zhǎng)期彎腰作業(yè)或彎腰負(fù)重，避免做劇烈的運(yùn)動(dòng)和重體力的勞動(dòng)，不要提太重的東西，提地上的東西時(shí)，應(yīng)該先蹲下來(lái)，再慢慢把東西拿起來(lái)。避免長(zhǎng)時(shí)間坐著或站立，少開(kāi)車(chē)，盡量穿平跟鞋，不要穿高跟鞋。
2、生活要有規(guī)律，早睡早起，盡量不要熬夜，保持良好的睡眠。最好不要睡太軟的床，盡量睡硬板床，以減少腰椎間盤(pán)的壓力。平時(shí)增加腰背部肌肉的鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉彈性，加強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。
3、注意腰部保暖，防止受涼，天氣冷時(shí)應(yīng)早穿保暖衣褲，避免腰部受風(fēng)、寒、濕、冷的刺激，可以經(jīng)常做腰部熱敷、熱浴等。飲食宜清淡，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些含鈣量高的食物，多飲水，多食用含纖維豐富的蔬菜和水果，防止便秘。
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袁俊麗 邯鄲市第一醫(yī)... 神經(jīng)內(nèi)科
年輕人腰閃了幾天能好
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年輕人關(guān)節(jié)炎能自愈嗎
年輕患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)炎，大多數(shù)是屬于類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎或者痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎導(dǎo)致的，患者的關(guān)節(jié)滑膜可能會(huì)形成炎癥，會(huì)造成關(guān)節(jié)的積液增多以及關(guān)節(jié)的腫脹疼痛，患者可以做X線片檢查來(lái)明確患者具體的病情，確診后在醫(yī)生指導(dǎo)下... 詳細(xì)»
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年輕人頸椎病能自愈嗎
頸椎病能否自愈主要取決于病情的輕重情況，需因人而異。頸椎間盤(pán)突出癥、頸椎黃韌帶肥厚、頸椎小關(guān)節(jié)增生、頸椎鉤突關(guān)節(jié)增生等疾病，發(fā)病時(shí)有可能會(huì)壓迫到頸神經(jīng)、血管和脊髓，引起上肢疼痛、麻木、頭暈、脊髓受壓等... 詳細(xì)»
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年輕人房顫會(huì)自愈嗎？
房顫作為一種心臟節(jié)律性改變而引起的疾病，在臨床上比較常見(jiàn)。一般來(lái)說(shuō)，房顫的患者可以分為多種類型，主要由于引起房顫的原發(fā)病的不同而有所差異。對(duì)于一部分原發(fā)病來(lái)說(shuō)，當(dāng)刺激性因素解除以后，房顫很可能會(huì)消失。... 詳細(xì)»
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年輕人膽囊息肉能自愈么
膽囊息肉又稱為膽囊黏膜隆起疾病，影響性比較強(qiáng)。膽囊息肉樣病變表示膽囊壁向腔內(nèi)出現(xiàn)息肉狀生長(zhǎng)的所有非結(jié)石性病癥總稱。臨床表現(xiàn)病癥同手術(shù)時(shí)機(jī)選擇進(jìn)行了深入的研究。比如膽囊息肉高于1厘米時(shí)，可以進(jìn)行手術(shù)治療... 詳細(xì)»
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