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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
早上起來一只眼睛的上眼皮腫了考慮是生理原因?qū)е碌?，例如睡覺枕頭過低，影響面部的血液循環(huán)，或者是經(jīng)常熬夜，睡眠時間不足，或者晚上臨睡前喝水量過多，導致眼睛浮腫，或者用眼過度，眼睛疲勞引起的。
早上起來上眼皮腫的緩解方法有：
1、可以用熱毛巾敷眼睛，以促進眼睛的血液循環(huán)，幫助消腫。也可以用熱茶水熏熏眼睛，熏眼時用手捂住杯口，以防熱氣過快消失，時間大約在10分鐘左右，每天至少熏一次。
2、養(yǎng)成好的生活作息規(guī)律，盡量早睡早起，不要熬夜，保證充足的睡眠，每天在8小時左右，不要過長或過短。睡覺前3小時不喝水及食用富含水份的食物，也不要吃夜宵。睡覺時保持良好的姿勢，枕頭要高矮合適，每天堅持做眼保健操，最好是2~3次，可以讓眼部得到充分的休息。
3、避免長時間用眼，減少看手機、電視、電腦的時間，需要長時間用眼時，要注意間隔休息。保持眼部清潔衛(wèi)生，不要經(jīng)常用手揉眼睛，眼部清潔應徹底，避免化妝品殘留，
4、三餐要有規(guī)律，以清淡低脂為宜，多喝水，經(jīng)常吃點膠質(zhì)性物質(zhì)，如豬蹄、雞爪等，多吃含有胡蘿卜素的食品，如紅蘿卜、木瓜、綠色蔬菜等，可以泡些枸杞茶、菊花茶或是決明子茶喝，對眼睛有幫助。
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為什么一只眼睛的上眼皮腫了
如果患者發(fā)現(xiàn)了自己的一只眼睛的上眼皮已經(jīng)腫了，這個時候可以再觀察一下，除了腫有沒有其他疼的情況發(fā)生，還可以自己再摸一下上眼皮，看看上眼皮里長沒長，比如說硬結類的東西，如果長了硬結的東西，而且這個時候還... 詳細»
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上眼皮腫的原因
上眼皮腫不是腎虛是肺氣虛。有的人早晨起床經(jīng)常眼皮腫，有說法說早晨起床眼皮腫是腎虛的表現(xiàn)，于是部分患者開始補腎，其實上眼皮腫也可以是肺氣虛的表現(xiàn)。肺居臟腑最高位，當肺虛時，進行水液代謝失調(diào)，早晨起床會出... 詳細»
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上眼皮腫了一個包
上眼皮腫了一個包，原因有以下三個方面，第一個就是蚊蟲叮咬，因為到了春天這個季節(jié)，蚊蟲開始活躍，就有可能會出現(xiàn)上面的這種情況，可以配合消腫止癢的藥膏進行治療，避免眼膏進入眼內(nèi)。第二個情況是霰粒腫，是瞼板... 詳細»
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眼睛上眼皮紅腫
導致上眼皮腫的原因比較多，常見的有以下幾種：一是生理性的，主要是休息不好、用眼過度導致的水腫，往往消失的比較快。二是過敏引起的眼瞼水腫。通常花粉、食物、化妝品等都會引起人體的皮膚過敏，同時伴有其它癥狀... 詳細»
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右眼睛上眼皮腫怎么辦
右眼睛上眼皮腫可能是患者在睡覺前喝水太多、長期的睡眠不足睡眠質(zhì)量不好造成。眼睛部位沒有疼痛感或者是發(fā)炎情況?；颊呖梢宰约河^察一段時間讓眼睛好好休息，不用過于緊張害怕。有嚴重病癥發(fā)生才需要去醫(yī)院檢查。平... 詳細»
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