在日常生活中，放屁是一件令人非常尷尬的事情，特別是在公眾場合。當(dāng)然，有很多人認為，經(jīng)常放屁是腸胃出現(xiàn)了問題。其實，腸胃問題只是一部分原因，有的更多原因還是個人的壞習(xí)慣導(dǎo)致，特別是兩個常見的不良習(xí)慣。
哪兩個不良習(xí)慣容易讓人經(jīng)常放屁？
一、大口吃飯
美食的誘惑是如此難以抵擋，因此許多人吃飯的時候都會狼吞虎咽。特別是許多的上班族和白領(lǐng)，由于工作時間的原因，因此吃飯時往往求快速解決，加之肚子饑餓，所以吃飯的習(xí)慣就是又快又猛。但是大口吃飯、快速進食都是非常不好的習(xí)慣，會導(dǎo)致吃飯的時候同時吸入大量的空氣，伴隨著食物一起進入腸胃。
等到腸胃消化的時候，不可避免需要消化這些多余的空氣，因此才會導(dǎo)致放屁。從這個角度來看，放屁跟腸胃確實存在關(guān)系，但是根源還是自身不良的進食習(xí)慣導(dǎo)致的。雖然有時候面對美食實在按奈不住，但是為了少放屁，也為了腸胃的健康蠕動，還是應(yīng)該養(yǎng)成細嚼慢咽的好習(xí)慣。
二、久坐不動
經(jīng)常放屁的人群，大多會有一個共性，那就是久坐不起。特別是那些上班族，整天坐在辦公室面對電腦，往往就是一整天都沒有起來走動。這樣吃完飯之后，腸胃得不到有效的蠕動和消化，特別是那些吃完飯就直接選擇午睡的人，身體更是躺著的，試問這樣如何能夠讓腸胃消化食物？
長此以往，腸胃處于負荷的運作狀態(tài)，甚至?xí)砟c胃功能紊亂的問題，最終導(dǎo)致放屁的次數(shù)越來越多。當(dāng)吃完飯選擇坐著或躺下的時候，腸胃菌群或者是腸胃的生理功能無法正常有效的運作，身體中腸胃很容易出現(xiàn)異常，就會在一定程度上增加放屁的次數(shù)，不容易消化的食物就容易被發(fā)酵或者是分解掉，進而增加人體產(chǎn)生氣體的概率。
因此，想要避免經(jīng)常放屁，勢必要改掉上述兩個不好的飲食習(xí)慣，最好的習(xí)慣就是小口吃飯，細嚼慢咽。并且，在吃飯之后適當(dāng)休息一會，在起身走動一下。而在食物的選擇上也要有側(cè)重，避免食用過多產(chǎn)氣的、刺激性食物，例如紅薯、白蘿卜，辣椒等。因為這些食物不僅會讓身體健康受到威脅，還容易增加放屁的概率。
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