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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
中午一覺醒來一只眼睛模糊多是因為姿勢不良的原因，如果是趴著睡的，睡覺的時候眼瞼壓住眼球，眼球處于被壓迫的狀態(tài)，這樣就會導致角膜變形、弧度發(fā)生改變，而且趴著睡，眼球受到壓迫后會使眼睛充血，造成眼壓升高，因此醒來之后會出現(xiàn)暫時性的視力模糊。另外長期趴著睡覺，不僅會使視力受損，還有可能會增加青光眼發(fā)生的幾率。
日常生活中如何正確護眼
1、首先要改變不良的睡姿，盡量不要趴著睡，以減輕對眼睛的壓力。減少看電子產(chǎn)品的時間，晚上不要熬夜，尤其是關燈后還看電子產(chǎn)品，要保持良好的睡眠狀態(tài)。適當多參加一些戶外活動，但是不要讓陽光直射到眼睛。
2、其次保持良好的工作姿勢，要避免長時間近距離專注的看東西，要多眨眼，長時間用眼時連續(xù)看45分鐘后，要休息5分鐘，可以看看綠色植物，或者看遠景，或者做眼保健操。另外要保持室內(nèi)清潔衛(wèi)生，避免有太多粉塵，保持一定的濕度，不要過于干燥，不要吹太久的空調(diào)，避免座位上有氣流吹過。
3、最后要注意眼部清潔衛(wèi)生，不要經(jīng)常用手揉眼睛，以免手上細菌進入眼睛，引起眼部感染。多喝水，多吃各種水果，多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。
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一覺醒來一只眼睛紅的原因
一覺醒來一只眼睛紅，如果沒有分泌物，建議到醫(yī)院眼科進行裂隙燈顯微鏡的檢查。一覺醒來一只眼睛紅常見的是虹膜炎，或者結(jié)膜炎癥引起的。如果是由結(jié)膜炎或上火引起的，一般不要太過于擔心。 詳細»
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一覺醒來一只耳朵悶堵什么原因
一覺醒來一只耳朵悶堵可能是出現(xiàn)中耳炎導致的，通常這種病狀多是由于感冒、上呼吸道感染等原因，導致咽鼓管引流作用減弱，不暢通，中耳壓力過低、中耳滲出過多、鼓膜內(nèi)陷，從而導致耳朵內(nèi)部悶堵不暢通。另外，耳朵悶... 詳細»
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一覺醒來一只耳朵悶堵怎么回事
患者睡醒之后會出現(xiàn)一側(cè)耳朵悶堵的情況，甚至還會表現(xiàn)出聽力暫時性下降，有可能是突發(fā)性耳聾造成的原因不明的感音神經(jīng)性耳聾。并且在三天之內(nèi)，聽力損失達到最極致，常為重度耳聾。突發(fā)性耳聾多為一側(cè)發(fā)病，前兆是伴... 詳細»
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一覺醒來眼睛充血
眼睛充血的情況，考慮有可能是結(jié)膜充血、睫狀充血，或者混合充血。如果在睡醒之后出現(xiàn)眼睛充血的表現(xiàn)，需要根據(jù)患者的伴隨癥狀，大致確定可能的疾病。比如患者出現(xiàn)了明顯的干澀、疲勞，有可能是由于睡眠質(zhì)量不佳導致... 詳細»
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一只眼睛清楚一只模糊正常嗎
一只眼睛清楚一只模糊算是比較常見的癥狀，主要是因為患者用眼習慣不健康導致的，例如經(jīng)常躺著看書容易導致一側(cè)的眼睛視力下降，從而患者會出現(xiàn)屈光不正或者是近視的情況，所以患者才會出現(xiàn)一只眼睛清楚一只眼睛模糊... 詳細»
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