敦化市第二人民醫(yī)院對(duì)于大多數(shù)的女性來(lái)說(shuō)，擁有自己的寶寶是一件非常幸福的事情。但是，生寶寶畢竟是一個(gè)艱難的過(guò)程，不僅要面臨一定的危險(xiǎn)，而且懷孕期間，有很多注意事項(xiàng)，這其中，最重要的就是飲食方面了。很多自己喜歡的食物不能再吃，雖然煩惱，但卻一定要遵守。
那么，懷孕期間哪些食物是真的不可以吃的呢？醫(yī)學(xué)家介紹，如果孕婦吃了以下四種食物，就有可能生出畸形胎兒。
一，酒精和尼古丁
酒精中主要成分是乙醇，孕婦一旦喝酒，乙醇會(huì)對(duì)胎兒的大腦造成一定的影響，使大腦發(fā)育不健全，從而損害孩子的智力。日常生活中很多東西含有尼古丁，最常見的就是煙草，如果孕婦在孕期抽煙，身體內(nèi)的尼古丁含量一旦過(guò)多，未來(lái)孩子患心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)也越高。
二，咖啡或是濃茶
這兩種飲品在孕期是不可以喝的，它們會(huì)對(duì)胎兒的骨骼發(fā)育造成一定的影響，容易引發(fā)畸形，同時(shí)，還可能使孕婦患上貧血癥。
三，經(jīng)過(guò)腌制的食物
雖然腌制的食物一般都比較美味，但是它們富含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值相對(duì)較少，所以孕婦吃了也沒有足夠的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給。而且，如果食物沒有腌制徹底，里面會(huì)含有一定量的亞硝酸鹽，當(dāng)被人體攝入過(guò)多時(shí)，容易形成亞硝胺，從而就有可能使胎兒畸形。
四，甜食
平時(shí)如果吃太多的甜食，對(duì)牙齒也會(huì)造成一定的損害，而對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，吃太多甜食會(huì)增加患齲齒的概率。此外，孕期孕婦體內(nèi)的胰島素分泌被抑制，會(huì)使孕婦患上孕期糖尿病。這時(shí)，體內(nèi)糖分?jǐn)z入過(guò)多，胎兒在孕婦體內(nèi)容易因缺乏氧氣而死亡。
綜上所述，這些食物孕婦是不能吃的。那么，在孕期，怎樣吃才更健康呢？
醫(yī)生建議，孕婦在飲食結(jié)構(gòu)上要遵循多樣化的原則，應(yīng)該以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高且容易被人體所吸收的食物為主，比如：奶制品，或豆制品等。另外，不要吃太油膩的食物，由于油膩食物含有豐富的脂肪，會(huì)增加人體負(fù)擔(dān)。此外，多吃蔬菜水果，無(wú)論是胎兒的骨骼，還是神經(jīng)等器官，都是需要大量的維生素來(lái)促進(jìn)發(fā)育的，而且蔬菜水果還可預(yù)防便秘。一些孕婦在孕期容易患上貧血癥，對(duì)此可服用一些鐵劑治療，當(dāng)然，前提是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
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