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褚彥璽 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 普外科
如果患者在按摩完背部之后出現(xiàn)了一碰就疼的癥狀，有可能是因為按摩力度過大，主要是按摩的過程中過度摩擦和擠壓之后造成瘀血水腫，所以患者在會出現(xiàn)按摩完后一碰背部就會產(chǎn)生疼痛的癥狀。通常這種情況在三天之后，瘀血水腫會吸收和消退，癥狀就會減輕。出現(xiàn)這種癥狀后，可以熱敷背部來促進(jìn)背部的血液循環(huán)，能很好起的幫助瘀血水腫吸收和消退。
按摩完后背一碰就疼怎么辦
1、如果因為按摩而導(dǎo)致了背部疼痛，就不可以再去按摩自己的背部了，應(yīng)該好好休息調(diào)整以此來緩解疼痛的癥狀。如果感覺疼痛癥狀非常嚴(yán)重，建議及時去醫(yī)院做檢查來明確自己疼痛的原因，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服一些活血化瘀的藥物
2、可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用外用的膏藥，日常生活中要多活動鍛煉，不要長時間久坐著或者躺著，做一些適當(dāng)?shù)腻憻捒梢源龠M(jìn)恢復(fù)的速度和效果。
按摩完后背一碰就疼要注意什么
1、不要過度訓(xùn)練，容易造成肌肉或者韌帶拉傷，并且在做完運(yùn)動后要注意拉伸，否則也是會有肌肉酸痛的感覺，在選擇按摩的時候，一定要選擇正規(guī)和專業(yè)的按摩人士，要注意把握力度。
2、平時多喝水，可以多泡泡熱水腳或者熱水澡，不要保持一個姿勢不動，可以走走活動一下。
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