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高其宏 副主任醫(yī)師 蕪湖市第二人民醫(yī)院 普外科
扭傷是骨科較為常見的一種情況，是指四肢關(guān)節(jié)或肢體部位的軟組織受到損傷，一般不伴有皮肉破損、脫臼或骨折等情況。通常情況下，扭傷多發(fā)生于韌帶、肌腱或肌肉等軟組織部位，傷者在臨床上主要表現(xiàn)為扭傷部位腫脹、疼痛以及關(guān)節(jié)活動(dòng)受限等等。一旦發(fā)生扭傷應(yīng)該立即停止當(dāng)前的活動(dòng)，并及時(shí)進(jìn)行處理，以免造成嚴(yán)重的后果，影響正常的活動(dòng)。
腳扭傷應(yīng)該怎么辦
腳扭傷多發(fā)生于體育運(yùn)動(dòng)或勞動(dòng)期間，應(yīng)該立即停止當(dāng)前的活動(dòng)。此時(shí)可以輕微活動(dòng)扭傷的踝關(guān)節(jié)，判斷扭傷的嚴(yán)重程度。通常情況下，如果扭傷后腳能夠持重站立勉強(qiáng)行走，表明屬于輕度扭傷，可以自行處置。如果扭傷后足踝活動(dòng)出現(xiàn)劇烈疼痛，不可持重站立并逐漸出現(xiàn)腫脹，則需要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行治療。在輕度扭傷初期可以采用冷敷促使血管收縮，從而改善疼痛和腫脹的情況。在扭傷24小時(shí)后可以使用熱敷，促使扭傷周圍的淤血消散。平時(shí)可以對(duì)扭傷部位進(jìn)行局部按摩，有助于消散瘀血。
處理扭傷的原則
1、扭傷以后應(yīng)該每隔四小時(shí)進(jìn)行一次冷敷，可以適當(dāng)緩解腫脹和疼痛的癥狀。
2、扭傷以后至少在一天內(nèi)停止運(yùn)動(dòng)，使得受損肌肉得到休息。
3、扭傷者需要使肌肉處于抬高位置，有助于在較大程度上縮短持續(xù)時(shí)間。
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