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司海濤 主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院 眼科
眼睛是心靈的窗口，眼睛近視對(duì)人體日常的生活包括外形都有很大的影響。所以近視的人都在尋求治療的方法，于是就有了轉(zhuǎn)眼球能下降近視度數(shù)的說法，但是轉(zhuǎn)眼球一個(gè)月能下降幾度呢？說實(shí)話，轉(zhuǎn)眼球是一個(gè)好的習(xí)慣，很多人轉(zhuǎn)了眼球會(huì)感覺好像視野稍微清晰了，但是實(shí)際上，只是因?yàn)檗D(zhuǎn)眼球有緩解眼肌疲勞的作用，確實(shí)是放松了眼球，但是不管是近視還是遠(yuǎn)視，都無法通過這樣的方法降低視力。實(shí)際上近視除非18歲以后做近視手術(shù)，暫時(shí)沒有其他辦法治療，日常中只能減緩近視加深的進(jìn)程。
防護(hù)眼睛的途徑
1、正確用眼；要在有亮光的地方工作學(xué)習(xí)，例如看書、看電腦，玩手機(jī)，一定不要在昏暗的光線下進(jìn)行。但是不用特別亮，如果是臺(tái)燈，一般25瓦就可以。
2、合理用眼；用眼睛的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，就像我們平時(shí)上課上45分鐘就要休息十分鐘一樣，用眼用了一個(gè)小時(shí)左右就要大概休息5分鐘，緩解一下眼睛疲勞，轉(zhuǎn)動(dòng)一下眼睛。
3、科學(xué)護(hù)眼；多做一些對(duì)視力有幫助的事情，比如做眼保健操，就像以前小學(xué)每天都做一樣，即使沒有人監(jiān)督也要堅(jiān)持。同時(shí)多眺望遠(yuǎn)方，看一些綠色的景象。
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