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王志啟 主任醫(yī)師 副教授 北京大學(xué)人民醫(yī)院 婦科
一般來(lái)說(shuō)女孩的頭發(fā)遺傳誰(shuí)這是沒有辦法肯定的，因?yàn)槊總€(gè)人的基因都是不一樣的。只要在營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充上稍加注意，不讓孩子出現(xiàn)缺微量元素的情況，就不會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)發(fā)質(zhì)特別差的問題發(fā)生，平時(shí)也可以給孩子多吃一些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但是脫發(fā)是能夠遺傳的，如果父母脫發(fā)嚴(yán)重，可能也會(huì)使女兒出現(xiàn)脫發(fā)的情況。在平時(shí)可以多吃一些如核桃，芝麻等豐富的維生素b食物，這樣就可以讓發(fā)質(zhì)得到改善。
影響發(fā)質(zhì)的因素
1、由于生活環(huán)境所影響的，頭發(fā)若是在空氣污濁且充滿粉塵，以及油霧的環(huán)境中呆得過久，就會(huì)使頭發(fā)失去原有的抵抗力。
2、由于自身的原因所影響的，頭發(fā)是屬于油性的，就會(huì)使頭發(fā)容易油膩。
3、由于自身的心情因素導(dǎo)致，長(zhǎng)期保持良好的心情，就會(huì)使大腦得到放松，因而給頭發(fā)提供了良好的生長(zhǎng)環(huán)境。
怎么改善掉頭發(fā)情況
1、培養(yǎng)積極的心態(tài)，保持良好的心態(tài)，適當(dāng)給自己放松會(huì)改善掉發(fā)的情況。
2、學(xué)會(huì)護(hù)理頭皮，在洗頭時(shí)一定要護(hù)理好頭皮。平時(shí)也不要經(jīng)常去燙發(fā)、染發(fā)，不要用一些化學(xué)藥劑在頭皮上使用，這樣才能有效緩解掉發(fā)的情況。
3、養(yǎng)成良好的睡眠作息，保持合理睡眠才能夠維持頭發(fā)健康的狀態(tài)，這樣才能在一定程度上減少掉發(fā)的情況。
4、養(yǎng)成合理的飲食習(xí)慣，多吃一些高蛋白質(zhì)的食物，以及富含葉綠素的青菜，堅(jiān)持每日補(bǔ)充，可以保持頭發(fā)健康生長(zhǎng)。
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