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孫川 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院 眼科
按照目前中國的環(huán)境來說，近視發(fā)展最快年齡大概在7~8歲，這是發(fā)展的高峰，過了就是13~14歲左右，也是近視發(fā)展比較快的年齡。近視在小孩子人群中發(fā)展比較快，特別是在身高、身體發(fā)育都比較快的階段，近視發(fā)展的速度也會較快。這時眼球隨著身體的發(fā)育，也在不斷生長，眼軸會不斷的拉長，眼軸拉長是近視發(fā)生發(fā)展的危險因素。所以在孩子在長身體的階段，一定要注意孩子近視度數(shù)的發(fā)展，勤給孩子做視力，并在必要的時候去醫(yī)院做驗光。
孩子近視的因素
1、用眼時間過長。有的孩子在看書或者看電視時會連續(xù)3~4小時不休息，甚至到深夜才睡覺休息，這樣會使眼內(nèi)外肌肉長時間處于緊張狀態(tài)而得不到休息，長期以來看遠(yuǎn)處就會感到模糊而形成近視。
2、在照明光線過強(qiáng)或過弱的地方學(xué)習(xí)。過強(qiáng)或者過弱的環(huán)境下都會使眼睛產(chǎn)生疲勞，使眼睛調(diào)節(jié)過度或痙攣而形成近視。
3、用眼距離過近。孩子的近視眼大多是因為近距離看書，寫字導(dǎo)致的，這樣會使眼睛的調(diào)節(jié)異常緊張，從而形成屈折性的近視。
如何緩解孩子近視
1、平時要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，在學(xué)習(xí)一會兒后多望望遠(yuǎn)處的綠色植物，這樣可以調(diào)節(jié)眼睫狀肌，緩解視疲勞。
2、在孩子小時候就要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不能挑食偏食，多補(bǔ)充一些魚肉蛋奶、新鮮水果和蔬菜。
3、利用小兒推拿緩解孩子近視。這是中醫(yī)的五輪八廓學(xué)說，用熱敷手法活化眼周、眼內(nèi)血液循環(huán)，其次對眼周各個穴位進(jìn)行指壓和按摩，可以有效緩解近視。
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