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石德全 主任醫(yī)師 內(nèi)蒙古民族大學(xué)附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
女人背疼一般考慮是由于腰部肌肉的慢性勞損筋脈炎引發(fā)的現(xiàn)象，大多與長期姿勢不良有一定的關(guān)系。還有可能是受涼引起，因此一定要注意腰背部的保暖，避免受風(fēng)受涼。平時也要注意生活飲食的調(diào)節(jié)，多食用一些營養(yǎng)豐富、清淡而且易消化的高蛋白質(zhì)、高鈣食物，加強(qiáng)補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，對于緩解背疼的癥狀，以及緩解病情等，都有較好的幫助。
女人背疼的原因
1、女人背疼常見于胸背的肌筋膜炎。由于女性天生肌肉比較薄弱，特別是喜歡運(yùn)動的女性也比較少，很多女人都不愛運(yùn)動，特別是長時間的坐姿不正，均會致使胸背的肌肉以及筋膜受到長時間牽拉，從而造成損傷，并引發(fā)背部的疼痛。
2、女人背疼還可能與彎腰、含胸、負(fù)重、姿勢不當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)，并且引發(fā)棘上韌帶炎、棘旁韌帶炎。
3、一些患有膽囊炎、膽結(jié)石的女性背人，也會出現(xiàn)右背疼痛的現(xiàn)象。
4、患有冠心病、心絞痛的女性，則可能引發(fā)左肩背的牽涉性疼痛。
5、可能是頸椎病壓迫到脊髓神經(jīng)根，也會導(dǎo)致背部疼痛。
女人背疼怎么辦
1、女人背疼，一定要注意休息和調(diào)整，可以通過熱敷、按摩、理療、針灸等進(jìn)行調(diào)理。
2、應(yīng)當(dāng)加強(qiáng)背部肌肉的功能性鍛煉，可以做擴(kuò)胸運(yùn)動、拉單杠等。
3、若是女人背部持續(xù)疼痛，就要去醫(yī)院做全面的檢查，待確定病因后，再加以對癥治療。
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