膝蓋對(duì)我們來說是十分重要的一個(gè)結(jié)構(gòu)，它在人走路、步行等各種日?；顒?dòng)中都起著關(guān)鍵作用，但是膝蓋也很容易受傷。尤其是在運(yùn)動(dòng)的過程當(dāng)中，經(jīng)常會(huì)發(fā)生膝蓋的運(yùn)動(dòng)損傷，限制了關(guān)節(jié)活動(dòng)，給人們帶來困擾。膝關(guān)節(jié)肌肉拉傷和韌帶拉傷最為常見，我們應(yīng)該在受傷后及時(shí)咨詢醫(yī)生以做好區(qū)分。
膝蓋肌肉拉傷怎么辦？
膝蓋周圍，是有非常豐富的肌肉的，前后左右內(nèi)外都有，肌肉拉傷也是非常常見，我們注意要有幾個(gè)方面。第一，平時(shí)要注意加強(qiáng)肌肉的鍛煉，最好的方法是游泳，游泳是在不負(fù)重，不損傷膝關(guān)節(jié)的情況下得到肌肉鍛煉。另外，可以躺在床上做像踩單車的動(dòng)作去鍛煉肌肉。當(dāng)然，我們運(yùn)動(dòng)之前要做好足夠的肌肉的拉伸，運(yùn)動(dòng)完之后要做好放松的動(dòng)作。
如果發(fā)生了損傷，我們要注意及時(shí)休息，不要再去繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，同時(shí)輔助用一些物理治療，用一些口服的藥物，或者外用的藥物，去幫助肌肉損傷的修復(fù)。有些損傷，還可以通過貼膝內(nèi)貼去改變它的受力，也有很好的治療效果。
膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷要怎么治療？
膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶是維持膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)穩(wěn)定的一個(gè)結(jié)構(gòu)，如果拉傷還是比較輕微的話，我們可以通過制動(dòng)，減少他的活動(dòng)。還可以通過佩戴膝關(guān)節(jié)支具、減少劇烈的運(yùn)動(dòng),在用一些藥物口服的跟外用的藥物，配合一下物理的功能治療、理療、康復(fù)鍛煉，一般可能三到四周左右能夠自行修復(fù)八成以上，這樣是比較好的。
如果傷得比較厲害，甚至完全斷的話，關(guān)節(jié)穩(wěn)定性不好。而且磁共振看到受傷也比較嚴(yán)重，或者還合并有關(guān)節(jié)內(nèi)其他一些結(jié)構(gòu)損傷，醫(yī)生可能經(jīng)過檢查判斷，認(rèn)為保守的效果不好，可能就要通過手術(shù)去治療。當(dāng)然手術(shù)之后同樣也要經(jīng)過功能康復(fù)鍛煉配合治療，才會(huì)讓關(guān)節(jié)發(fā)揮比較好，最終的功能才會(huì)有比較理想的康復(fù)，所以我們還是要通過醫(yī)生去給予意見。
膝蓋因?yàn)槠浣Y(jié)構(gòu)的特殊性，受損傷后需要特別注意。關(guān)于膝蓋的損傷有很多種，但我們一般人因?yàn)槿狈︶t(yī)學(xué)知識(shí)，也很難鑒別，所以在損傷后最好還是能去醫(yī)院就診，尋求專業(yè)的意見，在醫(yī)生的幫助下進(jìn)行處理，以免延誤病情，加重?fù)p傷。
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膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷
李劼若 主任醫(yī)師
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膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷癥狀
賴建洋 主治醫(yī)師
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大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷
李劼若 主任醫(yī)師
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小腿韌帶拉傷和肌肉拉傷區(qū)別
張洋 副主任醫(yī)師
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韌帶拉傷和肌肉拉傷的區(qū)別
賴建洋 主治醫(yī)師
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膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷的癥狀
膝蓋內(nèi)側(cè)韌帶拉傷在生活中是很常見的，一般是由于劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷撞擊等引發(fā)的牽拉性損傷，患者會(huì)伴隨有腫脹、積液、疼痛等癥狀。在韌帶拉傷之后，可以根據(jù)韌帶受損的程度進(jìn)行相應(yīng)的治療，如果韌帶出現(xiàn)斷裂，則需要手... 詳細(xì)»
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肌肉韌帶拉傷
肌肉韌帶拉傷是屬于軟組織損傷的現(xiàn)象，拉傷之后可以造成局部的疼痛，腫脹，淤血，活動(dòng)受限等癥狀。受傷之后可以在受傷的兩天之內(nèi)進(jìn)行冷敷處理，兩天之后進(jìn)行熱敷處理。還可以配合非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛的藥物，活血化瘀的... 詳細(xì)»
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大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷
大腿韌帶拉傷的原因很多，例如在從事體力勞動(dòng)時(shí)，如果搬運(yùn)沉重的東西，如果腳下不牢固的話，就會(huì)有受傷的情況。正常的行動(dòng)也會(huì)有不便，這時(shí)要仔細(xì)觀察拉傷的情況，最好到醫(yī)院治療。 詳細(xì)»
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肌肉韌帶拉傷的表現(xiàn)
對(duì)于人體來說，肌肉韌帶是非常重要的組成部分，他們可以保證人體的正常活動(dòng)。但是這肌肉韌帶也是非常容易受傷的，在平時(shí)的生活中，進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或者高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)，如果沒有做好保護(hù)措施則非常容易導(dǎo)致肌肉韌帶拉傷，... 詳細(xì)»
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大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷怎么處理
大腿內(nèi)側(cè)韌帶拉傷一定要檢查核磁共振，主要看韌帶拉傷的程度。如果韌帶拉傷比較嚴(yán)重，還伴有膝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)定，就要手術(shù)治療。如果韌帶僅有輕微撕裂，需要帶支具或者石膏外固定，就要嚴(yán)格制動(dòng)一到兩個(gè)月的時(shí)間。在治療... 詳細(xì)»
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