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李劼若 主任醫(yī)師 副教授 暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院 骨關(guān)節(jié)外科與運(yùn)動醫(yī)學(xué)中心
對于運(yùn)動員來說，運(yùn)動損傷非常常見，損傷的種類也很多。其中，軟組織挫傷就是非常常見的一種，會有疼痛和局部的一些腫脹，這時(shí)候要及時(shí)對損傷進(jìn)行處理，盡可能的避免感染。如果比較嚴(yán)重了，自己不能緩解的，就要趕緊去醫(yī)院就診了。
多處軟組織挫傷怎么辦？
多處軟組織的挫傷，具體看累及什么部位，還有挫傷的程度，一般表皮的挫傷都較輕微，但要看它有沒有傷及較重要的，相鄰的組織器官周圍。如果有哪怕是挫傷都要注意，最注意首先是避免感染，要保持挫傷的傷口周圍清潔，及時(shí)去消毒避免感染并發(fā)癥的發(fā)生。
如果不存在感染，一般自身修復(fù)能力較強(qiáng)，這些挫傷都可在較短時(shí)間內(nèi)，通過自身修復(fù)，而且一般不會有其他并發(fā)癥。
當(dāng)運(yùn)動員出現(xiàn)運(yùn)動損傷時(shí)使用物理治療真的有用嗎
物理治療其實(shí)有很多方面，也有很多種，包括各種短波的應(yīng)用，還有一些藥物的導(dǎo)入等等。其實(shí)這些只要選擇合適的話，對于運(yùn)動損傷都是有幫助作用的，可以起到減輕炎癥反應(yīng)消腫消炎等等。
為的是能夠讓機(jī)體在比較短的一個(gè)時(shí)間內(nèi)減輕炎癥，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，能夠讓機(jī)體休息好，同時(shí)刺激再生的能力，能夠在比較短時(shí)間內(nèi)有一個(gè)比較好的恢復(fù)。當(dāng)然也不要不介意自己去選擇用什么物理理療的方法。最好還是到專業(yè)醫(yī)院，請教專業(yè)的醫(yī)生，根據(jù)不同的病情去選擇合適的理療方法，才能夠起到幫助恢復(fù)的作用。
運(yùn)動損傷出現(xiàn)后及時(shí)的處理很重要，要及時(shí)對損傷的情況做出判斷，然后對癥處理，以免遺留后遺癥。在損傷相對穩(wěn)定了，是可以進(jìn)行一些物理治療的，它可以加快局部的血液循環(huán)，促進(jìn)損傷更好更快地恢復(fù)。當(dāng)然，損傷后還是以多休息為主，盡量減少活動，創(chuàng)造一個(gè)有利于損傷恢復(fù)的環(huán)境。
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軟組織挫傷嚴(yán)重嗎
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腳背軟組織挫傷之后可以出現(xiàn)受傷的部位疼痛、腫脹、淤血等現(xiàn)象，對于這種情況的治療首先要注意休息，在休息的時(shí)候可以抬高患肢。同時(shí)可以在受傷的48小時(shí)之內(nèi)對患處冷敷處理，可以用冷毛巾或者是冰塊敷在患處，有助... 詳細(xì)»
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軟組織挫傷嚴(yán)重嗎？
喜愛運(yùn)動的人經(jīng)常會在運(yùn)動過程中發(fā)生軟組織的損傷，一般是由于運(yùn)動過度或者運(yùn)動方式有誤造成的。但這種損傷很常見，所以也不必過于擔(dān)心。軟組織挫傷之后我們要根據(jù)損傷的程度、損傷部位，才能對病情做出判斷，但這一... 詳細(xì)»
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