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趙淑磊 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院 消化內(nèi)科
生活中難免會因為飲食問題或者胃部疾病導(dǎo)致胃上部心窩處堵憋難受，出現(xiàn)這種情況或許是進食了刺激性食物引起的，另外飲食不當導(dǎo)致胃酸分泌過多之后，容易出現(xiàn)胃痛，胃潰瘍等疾病，有部分人還因為胃脹氣以及消化不良出現(xiàn)胃不舒服癥狀。生活中如果出現(xiàn)胃上部心窩處堵憋難受，需要及時治療，做好養(yǎng)胃工作。
胃上部心窩處堵憋難受，應(yīng)該怎么辦？
1、胃病患者最常見的就是胃上部心窩處堵憋難受，胃上部心窩處堵憋難受發(fā)作期間，應(yīng)該暫時少進食。等到疼痛有所緩解，再飲用溫熱的牛奶。牛奶中富含蛋白質(zhì)，可以有效緩解胃痛，通過中和胃酸達到緩解的作用。如果患者進食牛奶容易腹脹或者腹瀉，則應(yīng)該改用姜，飲用姜水可以促進血液循環(huán)，還能緩解胃寒導(dǎo)致的胃痛。
2、胃脹氣是生活中常見的癥狀，進食容易產(chǎn)氣的食物就會導(dǎo)致胃脹氣?；颊邞?yīng)該避開這類容易產(chǎn)氣的食物，例如卷心菜，洋蔥，西蘭花，豆類等。還要注意飲食清淡，少吃油膩，高脂肪食物，還要避免嚼口香糖?？梢赃M食西紅柿，芒果，香蕉，哈密瓜等富含鉀元素的食物，能夠有效緩解胃脹氣。鉀元素能夠調(diào)節(jié)人體中鈉元素水平，起到緩解胃脹氣以及防止水腫的作用。
3、許多胃不舒服的患者還會出現(xiàn)嘔吐癥狀，這時候應(yīng)該停止飲水，不要進食。等到嘔吐有所緩解之后，可以進食流質(zhì)食物，或者嘗試口含冰塊，也可以小口飲用綠茶，清湯等，少量但是多次補充，可以防止脫水。有所好轉(zhuǎn)之后補充低纖維食物，例如餅干、米飯、蛋羹、白饅頭等，可以有效緩解胃不舒服癥狀。
4、針對消化不良引起的胃部悶脹，可以進食助消化的食物。例如山楂、菠蘿、木瓜、獼猴桃等。根據(jù)營養(yǎng)專家研究發(fā)現(xiàn)，這些食物可以有效改善消化不良，還可以促進食欲。其次，也可以適當嘗試芡實山藥粥，因為山藥中含有豐富的淀粉酶，多酚氧化酶等物質(zhì)，能夠幫助腸道消化吸收，可以用來養(yǎng)胃補脾。芡實具有促消化，健脾胃的功效，對于經(jīng)常消化不良的人輔助治療效果良好。
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