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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風(fēng)濕腎病科
痛風(fēng)是一種比較常見(jiàn)的疾病，很多人身上都發(fā)生過(guò)，特別是中老年人。如果出現(xiàn)痛風(fēng)的情況，我們都需要特別的注意，要是有病情加重的情況一定要及時(shí)進(jìn)行治療?？梢哉f(shuō)痛風(fēng)是因?yàn)橐环N我們的代謝系功能紊亂所引起的，所以引起的癥狀也有很多，比如說(shuō)關(guān)節(jié)疼痛、骨頭疼痛等，那么痛風(fēng)引起骨頭疼怎么辦呢？
痛風(fēng)嚴(yán)重的患者可能會(huì)導(dǎo)致骨頭疼痛的情況出現(xiàn)，因此在發(fā)現(xiàn)有骨頭疼痛的情況下就需要注意了，有可能是痛風(fēng)疾病引起的。其實(shí)很多時(shí)候痛風(fēng)疾病是需要護(hù)理的，這樣才能減少骨頭疼痛等一些情況的出現(xiàn)。
同時(shí)我們需要控制嘌呤的攝入量，因?yàn)猷堰矢叩氖澄镆话闶求w內(nèi)的一種外源性尿酸的主要的來(lái)源。過(guò)多的攝取對(duì)痛風(fēng)患者是非常不好的，一般嘌呤比較高的食物有動(dòng)物的內(nèi)臟，各種各樣的豆制品還有就是一些肉湯之類的食物。一般肉類中的嘌呤中含量一百克中有80毫克左右。因此在吃肉類食物是需要多注意的。
還需要適時(shí)適量的補(bǔ)充維生素B和維生素C。一般來(lái)說(shuō)維生素B和C是可以幫助組織中將一些尿酸鹽進(jìn)行溶解，同時(shí)有痛風(fēng)疾病的患者需要戒煙戒酒，每天需要多喝水，水量最好是在3l左右，這樣可以增加體內(nèi)的尿量，從而可以幫助腎臟將體內(nèi)的尿酸進(jìn)行排除，同時(shí)也可以減輕腎臟的損害。
還要控制我們每天的進(jìn)食總熱量?？刂泼刻祜嬍持械臒崃?，這樣就能減輕患者的體重。很多時(shí)候痛風(fēng)患者有一半多是肥胖患者，而肥胖也是引起痛風(fēng)的一個(gè)重要的因素之一。血尿酸和人體的體重是有很大的關(guān)系。痛風(fēng)患者在飲食上控制食量，最好是吃七八分飽就可以了，但不能暴飲暴食。因?yàn)橥达L(fēng)患者在暴飲暴食的情況下就造成血尿酸水平突然升高，從而引起關(guān)節(jié)疼痛等情況的出現(xiàn)。
平時(shí)還要多吃一些蔬菜還有水果。蔬菜水果大部分都是屬于堿性食物。如果體內(nèi)的堿存儲(chǔ)量增加，體液的PH值就會(huì)上升，這樣就還能減少尿酸鹽情況的產(chǎn)生，而且還能增加尿酸的排出量。
可以說(shuō)痛風(fēng)是會(huì)造成骨頭疼的，因此在發(fā)現(xiàn)有痛風(fēng)疾病的時(shí)候一定要及時(shí)的治療護(hù)理，這才能減少這個(gè)癥狀的出現(xiàn)。此外出現(xiàn)痛風(fēng)的患者還應(yīng)該多鍛煉身體，這樣才能提高身體的免疫系統(tǒng)能力。
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