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兒童球鏡柱鏡標(biāo)準(zhǔn)值是多少

兒童球鏡柱鏡標(biāo)準(zhǔn)值跟具體的年齡和生理有關(guān),沒有具體的參考值的,球鏡指的是存在有近視,或者是遠(yuǎn)視的度數(shù),柱鏡指的是存在有近視散光或者遠(yuǎn)視散光的度數(shù),正常人在沒有屈光不正的情況下,測量的球鏡和柱鏡的度數(shù)都是0,是沒有度數(shù)的。如果有度數(shù),說明有屈光不正的情況。

兒童護(hù)眼方法及注意事項(xiàng)

1、要保持眼部的清潔衛(wèi)生,提醒兒童不要拿臟手揉眼睛,告訴兒童運(yùn)動時要保持好眼睛,避免眼睛受傷。減少兒童看電子產(chǎn)品的時間,多進(jìn)行戶外活動,多看綠色景物,每天堅持做眼保健操。

2、兒童讀書寫字時要坐姿端正,腰背挺直,不要趴在桌子上,或者躺著看書,眼睛與書本要保持距離,應(yīng)該在30厘米左右。桌椅的高度要適合兒童,室內(nèi)的光線要適宜,不要在太陽直射下和光線不足的地方看書、寫字??磿懽謺r間不要超過45分鐘,要注意間隔休息。

3、保證睡眠充足,每天要保障8~9小時的睡眠時間,不要開燈睡覺。要注意讓兒童飲食均衡,做到粗細(xì)搭配、葷素搭配,不要挑食,少吃甜食,多吃微量元素和維生素豐富的食物,多吃新鮮蔬菜、水果、肝臟、胡蘿卜、牛奶、蛋黃以及海產(chǎn)品等。

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