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孟巖 主任醫(yī)師 錦州市中心醫(yī)院 消化科
很多人都有腹脹的現(xiàn)象，也就是胃里面進入了大量的空氣，從而引起腹部不適。很多的腹脹情況都是因為飲食不當?shù)人鸬?，但是也有一些原因是由于疾病所引起的。如果長期出現(xiàn)腹脹的現(xiàn)象的話，還是要去醫(yī)院進行檢查，確定病才好進行治療。
腹部有氣是怎么回事呢?
一、大量吞入空氣。如果平常吃飯的時候不停地講話或者大笑，或者大量飲水以及飲料的時候不小心吞入過量的空氣，都會引起腹部脹氣的現(xiàn)象。但是一般過一段時間便會好轉。
二、腸道排空障礙。如果腸道受到阻塞或者腸壁的張力減弱的話，也會導致腸道里面堆集大量的氣體以及液體，從而產(chǎn)生腹部有氣的現(xiàn)象。
三、消化不良。如果一次性攝入了纖維素含量比較多的食物的話，會導致腸胃過度蠕動，從而產(chǎn)生脹氣的現(xiàn)象?；蛘呤情L期使用了一些抗菌素抑制了腸道某些菌種的生成，影響了消化功能也會產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象。
四、腸道疾病。如果腸道受到細菌感染引發(fā)炎癥或者出現(xiàn)肝膽疾病，腹膜腹水，腫瘤等都會使腸道產(chǎn)生脹氣現(xiàn)象。
腹部有氣該怎么辦呢?
一、應避免進食含氣的食物。
1、平時要少吃一些蛋奶，那或者可以打起泡沫的奶油汽水等容易攝入大量氣體的食物。不然會容易引起腹脹現(xiàn)象，對人體造成不適。
2、除此之外，蘿卜也要少吃，因為蘿卜里面含有硫化物，在腸道被消化分解之后會抑制二氧化碳的新生。
3、白薯里面含有很多的植物纖維，如果被食用的話，植物纖維不容易被人體分解，所以腸道蠕動會產(chǎn)生大量的氣體。
4、豆類時候最好要少吃，因為大豆里面含有很多的糖類，而且這些糖那不容易被人體所消化吸收，還會發(fā)酵產(chǎn)生大量的氣體，所以會引起腹脹現(xiàn)象。
二、應避免消化不良。
平時要注意合理進食，不要暴飲暴食，以免攝入過多引起消化不良現(xiàn)象。要多吃一些比較容易消化并且不容易產(chǎn)生氣體的食物。
三、注意腸道疾病。
平時應該要定期的去醫(yī)院進行腸胃檢查，看是否收到細菌感染或者有其他什么疾病存在。如果出現(xiàn)腸胃疾病的話，要及時的進行治療，以免耽誤最佳的治療時機。而且每個人腸道的敏感程度不同，所以飲食習慣盡量要根據(jù)自己的身體情況來調(diào)節(jié)。
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