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楊亞夢 主治醫(yī)師 荊州市第一人民醫(yī)院 風濕免疫科
日常生活中，很多人都會有痛風癥狀的發(fā)生，大部分痛風患者以男性居多，而且30歲以上屬于高發(fā)人群。如今許多人愛吃生猛海鮮，喝啤酒、生活毫無規(guī)律，這些情況都會打亂人體生物鐘的節(jié)律，使得人體代謝失常，從而造成痛風的發(fā)生。痛風患者可以通過服用抗炎、鎮(zhèn)痛類藥物來緩解自己的病情，同時患者需要調(diào)節(jié)自己的生活方式，擁有良好的生活規(guī)律與習慣才能遠離痛風病癥的發(fā)生。
痛風患者有什么不能吃
1、痛風的患者是不能吃含有嘌呤的食物的，如黃瓜、西紅柿、蛋清、牛奶等都要避免食用。
2、啤酒是引起痛風的重要因素，患者應該盡量避免食用啤酒。
3、高脂食物也是造成痛風的罪魁禍首，患者應該盡量避免食用高脂食物。
4、不要吃魚，痛風的人吃魚會加重嘌呤代謝發(fā)生紊亂,使血液中的尿酸含量過高。
5、少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內(nèi)。
6、少用強烈刺激的調(diào)味品或香料，如花椒、芥末、生姜等調(diào)料。
如何預防痛風的發(fā)生
1、在日常生活中應該防止受寒和過度勞累。
2、調(diào)節(jié)好合理的飲食，保持飲食的清淡，少吃辛辣油膩生冷的食物。
3、注意日常休息，保障有充足的睡眠和休息時間。
4、保持日常體育鍛煉，控制體重，預防肥胖。
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