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于曉鵬 副主任醫(yī)師 講師 中國醫(yī)科大學附屬盛京醫(yī)院 乳腺外科
跑步的時候兩個乳房出現(xiàn)疼痛感，可能是運動時乳腺存在著上下活動，由于乳腺過度的牽拉而引起的。如果疼痛感比較明顯的話，則應(yīng)該立即的停止進行跑步，休息一段時間，觀察自己的乳房在靜止的時候是否依舊存在著劇烈的疼痛感。如果依舊存在著劇烈的疼痛感的話，則應(yīng)該立即的去醫(yī)院進行就診，以免由于劇烈的疼痛而引發(fā)其他的乳腺方面的疾病。
跑步兩個乳房疼的原因
1、造成在跑步的時候兩個乳房出現(xiàn)疼痛感的原因是乳腺增生，乳腺增生是目前比較常見的一種良性疾病，其癥狀主要是在女性每次來月經(jīng)之前的一段時間，兩側(cè)的乳房均會出現(xiàn)持續(xù)性的疼痛感。而當女性的生理期結(jié)束之后，這種疼痛感就會慢慢的得到緩解。
2、跑步時兩個乳房出現(xiàn)疼痛感還可能是與患者穿不合適的內(nèi)衣有關(guān)系，如果患者的內(nèi)衣過于松或者是過于緊的話，都是會導致在跑步的時候乳房出現(xiàn)則震動以及疼痛的情況的。
跑步兩個乳房疼怎么改善
1、跑步兩個乳房疼，可以對乳房疼痛的區(qū)域用毛巾進行熱敷，能夠有效的緩解疼痛感，水溫最好是控制再50攝氏度左右。
2、如果乳房的疼痛感異常的強烈的話，則建議服用適量的止疼藥物進行緩解，并且盡快的去當?shù)氐尼t(yī)院進行就診，讓醫(yī)生檢查具體的患病原因，然后再根據(jù)患病原因進行相應(yīng)的治療。
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