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任靜靜 主治醫(yī)師 日照市中醫(yī)醫(yī)院 風濕腎病科
很多的老年人由于身體的條件，能力下降，器官調節(jié)功能下降，身體內的嘌呤物質新陳代謝發(fā)生紊亂，導致人體內的尿酸含量升高，沒有及時的排出的話，在體內堆積容易引起痛風現(xiàn)象。除了這些人之外，長期不良的生活習慣以及飲食習慣都會引起痛風現(xiàn)象。
痛風病怎么治療呢?
1、經?；顒雨P節(jié)。在身體閑暇的時候，經常活動手指和腳趾，或者大關節(jié)的部位，可以促進血液循環(huán)，加速尿酸的排出。從而可以有效地預防痛風現(xiàn)象。
2、藥物治療。出現(xiàn)痛風現(xiàn)象的話，可以使用一些肉桂磨成粉，然后和蜂蜜一起服下，并且不斷地按摩關節(jié)疼痛的部位，大概半個小時左右疼痛就會慢慢減輕。
3、泡腳。每天晚上睡覺之前進行適當?shù)呐菽_，大概半個小時左右。經常泡腳可以促進血液循環(huán)，疏通經絡，并且還可以加速尿酸結晶的溶解與排泄，緩解痛風癥狀。
4、注意飲食。據(jù)研究表明，在堿性環(huán)境中尿酸溶解的更加迅速。所以平時要多吃一些蔬菜水果，堅果等堿性食物，來加速尿酸的溶解與排出，緩解痛風癥狀。
痛風的治療固然很重要，但是平時的預防也必不可少。如果能夠預防得到的話，可以減少痛風所帶來的痛苦現(xiàn)象。
痛風病該怎么預防呢?
1、防止受寒和過度勞累。如果平時不注意保暖，導致身體受涼或者不注意休息，過度勞累的話會導致人的身體調節(jié)紊亂，從而減少了尿酸的排泄，導致尿酸堆緊引發(fā)痛風現(xiàn)象。
2、少吃嘌呤含量高的食物。像一些海鮮，豬肉，牛肉，菠菜，蘑菇等食物，里面的嘌呤含量比較高，如果過度使用的話會導致嘌呤沒有完全被代謝出去，導致尿酸含量升高引起痛風。
3、防高血脂。平時要盡量少吃脂肪含量比較高的食物，而且要定期的檢測血脂含量，保持血脂正常，減少了心血管的發(fā)病率概率，從而防止了痛風現(xiàn)象。
4、禁過量飲酒。如果酒精攝入過量的話，會抑制嘌呤的代謝，從而會導致嘌呤堆積，尿酸含量升高。而且要格外注意啤酒最好不要和海鮮一起吃，長期如此的話就會使嘌呤的排出受到影響，從而引起痛風。
5、控制體重。如果身體內的脂肪堆積過多的話，會影響正常的新陳代謝，容易導致嘌呤堆積過多，引發(fā)痛風。
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