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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
多種復(fù)雜的原因都會導(dǎo)致嗓子在夜間很干，但是一般考慮的是患者出現(xiàn)呼吸道出現(xiàn)炎癥，即慢性咽喉炎，這種癥狀常發(fā)生在冬季。如果患者體質(zhì)比較弱，在氣候突然變得干燥或空氣質(zhì)量顯著下降的時候，就容易出現(xiàn)炎癥。尤其是對于工作多、工作壓力大、長期處在沒有流通空氣的室內(nèi)的人群容易夜間嗓子發(fā)干。這是一種不太嚴(yán)重的常見病，如果患者注意保重身體，采取適當(dāng)措施，慢性咽喉炎就可以自己痊愈。
夜間嗓子干的原因
1、環(huán)境因素對身體健康影響很大，久坐不動和缺乏鍛煉，會使人的免疫力的抵抗力下降，再加上氣候變化的影響，就容易使人患上咽喉炎等慢性疾病，常見的癥狀就是夜間嗓子干。
2、心理因素也會對人健康產(chǎn)生很大影響，如果長期處于壓力極大的工作環(huán)境中，身體的免疫力就會下降，免疫細(xì)胞減少，性能降低，就極易出現(xiàn)炎癥，慢性咽喉炎就是其中的一種。
如何治療夜間嗓子干
1、主動調(diào)節(jié)環(huán)境濕度和盡量到空氣質(zhì)量好的地方去可以改善這一癥狀，另外，調(diào)整規(guī)律的作息，調(diào)節(jié)情緒，不要吃辛辣油膩葷腥的食物，要清淡飲食，多飲水。
2、除了直接飲水補(bǔ)充身體水份外，也可以多吃蔬菜水果等含水量高的食物來間接補(bǔ)水，也可以使用喉片來使自己的喉部保持濕潤。
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