吃啥拉啥，這是什么臭毛病？可就是這個壞毛病，通常伴隨著好多人，都說腸胃不好容易拉肚子、消化不好，急慢性腸胃炎總是吃完了就拉，吃的稍微有點涼或者有點辣，就得拉肚子。但是，很多人也很糾結(jié)，吃啥拉啥到底是胃不好還是腸道不好呢？
一、腸胃不好會產(chǎn)生什么病癥？
腸胃狀況直接影響到我們脾的好壞，如果腸胃不好，我們的脾就不好，直接引起氣血不好，導(dǎo)致貧血，從而對心臟和全身都后悔帶來影響。而且，腸胃不好就會影響排毒，導(dǎo)致我們便秘，睡眠不好。腸胃功能不好影響到我們身體對食物的吸收，也會導(dǎo)致營養(yǎng)不良，免疫力下降，身體素質(zhì)也隨之下降，就增加了患病幾率。胃酸過多，就常會感覺上反，燒心灼熱。慢性胃炎還經(jīng)常嘔吐惡心?；颊呓?jīng)常感到?jīng)]有食欲，想吃又吃不下，沒有精神、氣色差、睡眠也不好，胃病患者經(jīng)常會覺得沒精神，對很多東西都沒有興趣，還有些患者也吃的不少，就是不吸收，漸漸瘦下來。
二、腸胃不好的原因有什么？
1、飲食不規(guī)律、不按時吃飯、減肥節(jié)食或者暴飲暴食，都會加重腸胃的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致腸胃不好。規(guī)律的生活是人們保持身體健康的重要條件，也是保護(hù)腸胃最好的辦法之一。
2、保持良好的飲食習(xí)慣，禁食生冷油膩辛辣的食物，以免給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化功能不好，不要經(jīng)常喝酒，以免造成胃腸道黏膜的損害。
3、由于現(xiàn)在生活節(jié)奏快，難免會有精神壓力，學(xué)習(xí)工作中的壓力太大，也會造成人體的內(nèi)分泌失調(diào)。長期生活在壓力下，會影響人的食欲，不利于腸胃的工作。
4、是藥三分毒，很多藥物都有或多或少的副作用，如果長期服用對消化道粘膜有刺激的藥，也會造成腸胃不好。
吃啥拉啥，到底是胃不好還是腸不好，這個誰也說不清楚。腸胃本就是一家，胃不好對食物的初步消化沒有做好，接下來也就給腸道帶來負(fù)擔(dān)，腸道的工作量就增加，引起腸道也不好。所以，要防護(hù)，就要從胃腸道兩方面入手，從生活方式和飲食方式兩方面入手。
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