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陳飛 副主任醫(yī)師 泰州市中醫(yī)院 普外科
排卵期乳房脹痛的原因往往與體內的雌激素以及孕激素的分泌情況有關，女性在排卵期體內的這兩種激素會在一個比較高水平的情況下，乳腺又是性激素的一個器官，所以排卵期往往會出現(xiàn)乳房脹痛的情況，這是一種正常的生理現(xiàn)象，如果在排卵期結束以后乳房脹痛感就消失，那么也不必過度擔心。排卵前和排卵日，雌激素水平最高，所以在此期間可以多休息、放松心情，減少對乳房的刺激，不要生氣，如果脹痛感比較明顯也可以做一下熱敷。
排卵期乳房脹痛怎么辦
1、在排卵期建議女性朋友要穿相對寬松舒適的內衣，避免因內衣尺寸過小而壓迫女性乳房，加重乳房疼痛現(xiàn)象，使女性承受不可承受的疼痛，同時也不宜穿過于寬松肥大的內衣，這樣也容易引起乳房下垂，影響美感。
2、針對排卵期乳房疼痛的問題，可以從飲食方面采取相應的護理措施。首先，我們需要在飲食上達到營養(yǎng)平衡。建議多吃低脂高纖維的飲食，多吃新鮮的蔬果，對緩解癥狀也很有效。另外，排卵期要避免喝咖啡，因為咖啡因會加重乳房疼痛。
3、在排卵期可用毛巾熱敷乳房，并配合按摩手法，這樣可以幫助緩解排卵期乳房脹痛的問題。
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