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姚俊 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)學院附屬醫(yī)院 耳鼻喉科
耳鳴多為主觀耳鳴，是患者在耳內(nèi)能聽到聲音，外界無相應聲源的主觀感覺，是聽覺功能障礙的癥狀，耳鳴的原因有很多，可能是由耳朵本身的疾病引起的，如外耳道、中耳、內(nèi)耳及聽覺神經(jīng)和聽覺中樞的任何部位，大多數(shù)可引起耳鳴，也可能是由全身各種疾病引起的，最常見的是心血管疾病，心理原因是引起耳鳴的主要原因之一，不同耳鳴，治療方法也不同，而最常見和最難治療的耳鳴。
長期耳鳴如何治療
1、通過心理治療和可穿戴發(fā)聲裝置結合，最終達到患者耳鳴信號的習慣，使患者除非特別注意耳鳴，否則不會察覺耳鳴，即使察覺耳鳴，也不會引起心煩和煩躁心情。
2、保持良好的精神狀態(tài)，如果經(jīng)常處于急性、緊張、惱怒的精神狀態(tài)，會導致體內(nèi)自主神經(jīng)的正常調(diào)節(jié)功能喪失，使耳內(nèi)器官缺血，水腫和聽力受損，因此容易發(fā)生聽力損失，所以盡量身心保持一種輕松愉快的心情。
3、改變不良飲食習慣，長期食用咖啡因和酒精，往往會加重耳鳴癥狀，吸煙會降低血氧，而內(nèi)耳毛細胞，是一種對氧非常敏感的細胞，缺氧會對毛細胞造成損害，平時應注意少吃肥膩，甜食，防止郁結成痰，加重病情，特別耳鳴患者，尤其要減少溫燥飲食的攝入。
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