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孫念政 主任醫(yī)師 教授 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 小兒內(nèi)科
寶寶晚上睡得很晚，可能是白天睡得太多，或者睡前過于興奮，因此出現(xiàn)晚上不睡覺或者睡得很晚的情況。夜間人體各個(gè)器官都進(jìn)入一個(gè)代謝相對(duì)旺盛的階段，若是睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量低，對(duì)寶寶的生長發(fā)育有很大的影響。建議家長晚上定時(shí)熄燈睡覺，確保有一個(gè)安靜的氛圍，使寶寶養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣，能夠促進(jìn)寶寶身體的發(fā)育以及加快新陳代謝。
寶寶睡覺晚上很晚該怎么辦
1、營造睡眠環(huán)境。現(xiàn)在許多孩子習(xí)慣了晚睡，常在12點(diǎn)以后睡覺。如果父母都是這樣，孩子自然也會(huì)睡得晚。因此，家長要幫助孩子形成良好的生物鐘，保證孩子的睡眠健康。堅(jiān)持每晚按時(shí)睡覺，早上早點(diǎn)起床，早睡早起，下午1點(diǎn)左右可以適當(dāng)小睡。
2、睡前半個(gè)小時(shí)，不要讓寶寶玩游戲，避免寶寶過于激動(dòng)。此外還可以先給寶寶洗澡，換上舒適的衣服，保持房間的安靜，讓寶寶睡到床上，可以給寶寶講睡前故事或者唱搖籃曲，幫助寶寶盡快入眠。
寶寶睡覺很晚有什么危害
1、影響寶寶的生長發(fā)育。長期睡眠會(huì)抑制下丘腦激素等物質(zhì)的分泌，影響寶寶的骨骼生長、器官發(fā)育、性發(fā)育和免疫能力，從而可能導(dǎo)致寶寶生長發(fā)育遲緩、免疫力低下、容易生病、性早熟。
2、對(duì)嬰兒心臟和肝臟的損害。長期晚睡相當(dāng)于給心臟和肝臟加壓，會(huì)引起易怒、易怒、入睡困難等問題，嚴(yán)重影響心血管健康。
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眾所周知，寶寶們大部分的時(shí)間都處于睡覺的狀態(tài)。但是，有些寶寶一到了晚上的時(shí)候，總是會(huì)莫名其妙的嚎叫著哭醒。嚎叫也就是我們所說的啼哭聲，遇到這種情況肯定是第一時(shí)間要安撫寶寶的情緒。那么，寶寶晚上睡覺嚎叫... 詳細(xì)»
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孩子睡覺時(shí)出現(xiàn)磨牙的情況是比較常見的，這有很多原因，如缺鈣會(huì)導(dǎo)致孩子睡覺的時(shí)候出現(xiàn)磨牙的的情況。此外，如果體內(nèi)有蛔蟲，也可能出現(xiàn)夜間磨牙；如果牙列明顯不規(guī)則，也可能導(dǎo)致兒童口腔運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)出現(xiàn)問題，也容易... 詳細(xì)»
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