很多夫妻結(jié)婚以后，就會有計劃地想要有自己的寶寶。但有某些原因讓他們的求子之路非常艱辛，其中一條就是男性不育。男性不育癥發(fā)生率為10%左右，概率還是相當(dāng)高的。所以，很有必要了解到這些知識。那么，男性不育要怎么辦？
一、均衡飲食
在生活中，有些男性不育是因為精子問題。而通過均衡飲食，補充身體的所需的營養(yǎng)物質(zhì)，對改善精子的質(zhì)量有所幫助。因此，男性在平日飲食注意按時就餐，葷素搭配，可以選擇多吃富含蛋白質(zhì)的食物、海鮮、鱔魚、蛋類等，攝入足夠的蛋白質(zhì)有利于促進(jìn)睪丸激素正常發(fā)分泌，提高性功能。
二、不要大量吸煙
吸煙有害健康，有些男性不育的主要原因就是抽太多煙。香煙里含有上千種有害物質(zhì)，長期吸食過多香煙會削弱精子的活力，增加精子畸形率。所以，在備孕期間，丈夫一定要做到禁煙。
三、避免生殖系統(tǒng)受到感染
男性若有生殖系統(tǒng)感染，會影響精子的生成，降低精子的活性，特別是有前列腺炎，對精子的形成有很大的傷害。所以，男性最好要到醫(yī)院做好檢查，有情況早治療，對男性不育的治療有所幫助。
四、盡量不穿太過緊身的內(nèi)褲
男性不育在積極治療的同時，在日常生活中也應(yīng)當(dāng)注意細(xì)節(jié)。不要為了追求有型而穿著太過緊身的內(nèi)褲，而是選擇一些棉質(zhì)的寬松透氣的款式。因為長期穿太過緊身的內(nèi)褲會對陰囊造成壓迫，使得局部血液循環(huán)不好。
五、不要待在高溫的環(huán)境中
經(jīng)常喜歡泡熱水洗澡和蒸桑拿的男性很容易患上男性不育。因為男性長期處于高溫環(huán)境中會影響精子的形成。睪丸在35攝氏度左右會產(chǎn)生健康的精子。
六、不能待在有害環(huán)境中
長期待在有輻射，有放射線，有油漆及變壓器的環(huán)境中，會對男性的生殖系統(tǒng)造成不良影響，很容易升高精子的畸形率。
七、堅持治療
男性不育有很多病因，其治療也不是一蹴而就的，它需要根據(jù)精子的發(fā)育成熟的時間有關(guān)。精子從精原細(xì)胞發(fā)展成熟，大概需要3個月左右，所以男性不育治療周期也至少得需要3個月。在治療期間有很多注意事項，患者應(yīng)該在日常生活里嚴(yán)格遵守，早日恢復(fù)健康。
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