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路承 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 耳鼻喉科
嗓子，又稱之為喉，是人體重要的發(fā)音器官，是下呼吸道的門戶，是由軟骨構(gòu)成的支架與聲帶、室?guī)ЫM成的。嗓子疼主要是上火、細(xì)菌感染導(dǎo)致嗓子發(fā)炎，嗓子使用過度或者是感冒又有可能導(dǎo)致嗓子疼。嗓子疼能喝的茶有很多，如金銀花茶、胖大海茶、菊花茶、陳皮茶等。建議嗓子出現(xiàn)疼痛的現(xiàn)象，要及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行診治，根據(jù)醫(yī)生的建議飲用茶水，以免引起嗓子不適，加重癥狀。
護(hù)嗓小建議
1、在日常生活飲食上要特別注意辛辣、刺激、過冷的食物，這些類型的食物對嗓子有較大的刺激性，對嗓子會產(chǎn)生不良的影響，不建議大量食用。
2、建議每天要攝入充足的水，保證人體所需的水能量，采用少量多次方式喝水，可以保持嗓子的濕潤，還能幫助嗓子緩解勞累，建議每天攝入2000毫升以上的水。
3、日常說話不要大聲喊叫，持續(xù)一段時(shí)間說話后要適當(dāng)?shù)男菹?，嗓子過度疲勞容易導(dǎo)致嗓子沙啞，以及引起慢性咽炎等癥狀。
護(hù)嗓茶水推薦
1、薄荷桑葉茶。飲用薄荷桑葉茶可以幫助嗓子防止嘶啞以及疼痛問題，具有爽喉的作用，同時(shí)還能幫助下火。
2、菊花冰糖茶。飲用菊花冰糖茶可以幫助保護(hù)嗓子，能夠緩解嗓子干，具有潤喉的效果，還能清熱解毒。
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