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史保軒 主任醫(yī)師 河南省人民醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸外科
鼻塞是一種常見(jiàn)的癥狀，通常是由于鼻腔堵塞引起的。在選擇食物時(shí)，可以考慮以下五點(diǎn)：
1、溫?zé)岬氖澄铮簻責(zé)岬氖澄锟梢詭椭徑獗侨陌Y狀。例如，熱雞湯、熱牛奶、熱茶等都是不錯(cuò)的選擇。這些食物可以提供熱量，有助于改善身體的血液循環(huán)，從而緩解鼻塞癥狀。
2、蔬菜和水果：蔬菜和水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高身體的免疫力，緩解鼻塞癥狀。例如，菠菜、西紅柿、白菜、花菜、芹菜、茼蒿等都是不錯(cuò)的選擇。
3、姜、蔥、蒜等調(diào)料：姜、蔥、蒜等調(diào)料具有抗菌、消炎、抗病毒等作用，有助于緩解鼻塞癥狀。例如，可以在湯或粥中加入適量的姜片或蒜末。
4、檸檬水：檸檬富含維生素C、檸檬酸、蘋(píng)果酸等成分，具有清熱解毒、預(yù)防感冒的作用。適量飲用檸檬水可以補(bǔ)充維生素C，有助于預(yù)防感冒，緩解鼻塞癥狀。
5、紅棗、枸杞等食材：紅棗、枸杞等食材具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力的作用，對(duì)于緩解鼻塞癥狀也有一定的幫助。例如，可以將紅棗、枸杞與生姜、紅糖等一起煮水飲用。
這些食物有助于緩解鼻塞癥狀，提高身體的免疫力。但需要注意的是，如果鼻塞癥狀持續(xù)嚴(yán)重或伴有其他癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。
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鼻塞穴位
在日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到感冒鼻塞的情況，鼻塞會(huì)讓患者呼吸困難，并且渾身乏力。頭痛出現(xiàn)鼻塞時(shí)，除了正常的藥物治療以外，我們可以使用按摩等方法來(lái)進(jìn)行緩解。中醫(yī)有兩個(gè)特效的穴位是可以快速緩解鼻塞癥狀的。... 詳細(xì)»
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鼻屎多鼻塞
鼻屎多會(huì)堵塞鼻腔導(dǎo)致鼻塞。鼻屎是鼻腔的正常分泌物，有保護(hù)鼻腔黏膜的作用。如果過(guò)多，有堵塞鼻腔引起鼻通氣障礙就需要取出。鼻屎過(guò)多也跟新陳代謝快有關(guān)，鼻腔局部病變，慢性鼻炎，慢性鼻竇炎也會(huì)造成鼻腔分泌物過(guò)... 詳細(xì)»
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鼻塞怎么緩解
緩解鼻塞的方法有很多，具體如下：1、清潔鼻腔：使用溫鹽水漱洗鼻腔是一種有效的方法，可以稀釋鼻腔內(nèi)的黏液，減輕鼻塞的癥狀?？梢杂檬惺鄣谋乔磺逑雌骶呋蜃灾汽}水進(jìn)行清潔。2、加濕空氣：保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)有助于... 詳細(xì)»
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小童發(fā)熱鼻塞
兒童發(fā)熱鼻塞，多見(jiàn)于上呼吸道感染，簡(jiǎn)稱(chēng)上感。上感是包括鼻腔、咽或喉部急性炎癥的總稱(chēng)。廣義的上感是一組疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、皰疹性咽峽炎、咽結(jié)膜熱、細(xì)菌性咽-扁桃體炎。狹義的上感又稱(chēng)普通... 詳細(xì)»
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