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劉麗娟 副主任醫(yī)師 中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院東院 心血管內(nèi)科
原發(fā)性高血壓是一種終身性的疾病，不能根治只能控制。流行病學(xué)調(diào)查結(jié)果，高血壓的發(fā)病率越來越高。建議大家在日常生活中，調(diào)整自身的不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好健康的飲食習(xí)慣和規(guī)律的生活，多休息，避免過度疲勞，空閑時(shí)間可以進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，可以在一定程度上有效的預(yù)防和控制高血壓的發(fā)生和發(fā)展。
高血壓的病因是什么？
高血壓病又稱“無聲的殺手”，許多患者完全沒有癥狀，只是在體檢時(shí)發(fā)現(xiàn)血壓升高。到底什么原因?qū)е赂哐獕?？但就目前而言，高血壓的具體致病機(jī)制，特別是原發(fā)性高血壓，還沒有得到明確的論證，通常認(rèn)為是綜合性的因素導(dǎo)致。
綜合性的因素有很多，包括遺傳、飲食因素、社會(huì)環(huán)境因素、心理環(huán)境因素、氣候因素等。在各種因素的綜合作用下，導(dǎo)致血壓升高。因此，高血壓并不是由于單一因素引發(fā)的一種疾病，在其病因、治療以及護(hù)理上，需要進(jìn)行綜合性的考慮，并做出系統(tǒng)、全面且正確的方案，才能有效的控制住高血壓的病情發(fā)展，達(dá)到治療的目的。
治療高血壓有什么簡(jiǎn)單快捷的好辦法？
原發(fā)性高血壓由于其致病機(jī)制的不明確性以及復(fù)雜性多樣，不能根治只能控制。目前并沒有什么比較快捷簡(jiǎn)單的方式，一般都需要進(jìn)行全方面的綜合性干預(yù)，才可以取得比較理想的治療效果。
遺傳因素占60％，有家族史的人群應(yīng)該提前積極干預(yù)，改善生活方式。飲食：高鈉、低鉀膳食是我國(guó)大多數(shù)高血壓患者發(fā)病的主要危險(xiǎn)因素。飲食中飽和脂肪酸過多、過度飲酒與收縮壓升高有關(guān)。精神應(yīng)激，城市腦力勞動(dòng)者、長(zhǎng)期從事精神緊張度高的工作。長(zhǎng)期生活在噪聲環(huán)境中。吸煙引起血壓增高。其他因素：年齡：發(fā)病率隨著年齡增長(zhǎng)而增高，40歲以上者發(fā)病率明顯升高。體重：體重增加是血壓升高的重要危險(xiǎn)因素，腹型肥胖者更容易發(fā)生高血壓。藥物：長(zhǎng)期服用避孕藥、麻黃堿、腎上腺皮質(zhì)激素等可引起血壓升高。50％的夜間打鼾（睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）患者有高血壓。
生活方式干預(yù)的同時(shí)，血壓仍然沒有達(dá)標(biāo)，要進(jìn)行藥物干預(yù)。一旦確診，患者應(yīng)嚴(yán)格按醫(yī)囑進(jìn)行定期定量的服藥，不宜隨意更改服藥的劑量、時(shí)間、間隔及次數(shù)，更不可自行更換藥方。
在飲食上，高血壓患者需注意飲食搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡，建議盡量保持清淡，避免鹽分?jǐn)z入過多，不要食用腌制的食品，戒煙戒酒?？梢赃m量多食用一些維生素、膳食纖維含量高以及高鉀的食物。所以高血壓雖然很常見，但以目前的醫(yī)療技術(shù)水平，并沒有特效的方式完全治愈，希望患者通過生活方式改變，取得最佳的治療效果。
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