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栗全英 主任醫(yī)師 大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 急診科
正常情況下，人體體溫維持在36攝氏度到37攝氏度之間，通常這種說法考慮的是腋下溫度。但是許多小孩子感冒發(fā)燒之后都會通過測量肛門溫度來判斷發(fā)燒的嚴(yán)重程度，因?yàn)楦亻T溫度跟腋下溫度有區(qū)別，因此要掌握具體的測量方法。
肛溫要減0.5嗎？
肛溫需要減去0.5，因?yàn)楦乇頊y量體溫主要用于小兒。正常情況下，肛門溫度比腋下要高0.5度左右，因此測量患病的小兒時需要結(jié)合實(shí)際情況。如果是肛門測溫，需要減去0.5，如果是腋下測溫，則不需要。腋下溫度跟肛門溫度要學(xué)會換算，如果換算之后溫度高于37.3℃，考慮為發(fā)燒。
感冒發(fā)燒時需要注意哪些問題？
1、研究表明，在感冒發(fā)燒期間，對吃富鈣元素，鋅元素以及維生素的食物，可以有效提高患者免疫能力，對產(chǎn)生抗體的細(xì)胞有很好的營養(yǎng)作用。新鮮的蔬菜水果就含有豐富的鋅元素，鈣元素以及維生素，對感冒病毒有抑制作用。例如獼猴桃，胡蘿卜，檸檬，橘子，蘑菇，柑橘等，都可以提高人體免疫力。
2、許多人會認(rèn)為感冒期間不能進(jìn)補(bǔ)，會帶給感冒病毒營養(yǎng)，不利于癥狀的恢復(fù)。其實(shí)，這種想法是錯誤的，感冒期間人比較虛弱，適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可以提高患者免疫力，有足夠的能量抵抗病毒。喝雞湯是感冒期間非常適宜的。感冒期間，可以適量服用雞湯。雞湯中含有人體所需的多種氨基酸，可以有效增強(qiáng)人體對感冒病毒的免疫能力。
3、從中醫(yī)的角度，感冒發(fā)燒患者食欲會下降，由于體溫升高，消化酶作用降低，常常表現(xiàn)為食欲不振，發(fā)燒嘔吐，嚴(yán)重者會腹痛腹瀉。飲食上適宜選擇軟爛的食物，例如米粥，面糊，面條，藕粉等。可以幫助患者消化，而且容易進(jìn)食。
4、對于風(fēng)寒性感冒引發(fā)的發(fā)燒，可以吃溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，發(fā)汗驅(qū)寒，緩解發(fā)燒。例如大蒜，辣椒，蔥，生姜等。風(fēng)熱性感冒多吃清熱食品，例如綠豆，白菜，蘿卜等。海產(chǎn)品富含鋅元素，比如海帶，牡蠣。能夠調(diào)節(jié)人的細(xì)胞免疫狀態(tài)。同時，水果屬于堿性食物，可以維持體內(nèi)的堿性環(huán)境，抑制感冒病毒以及其他微生物的繁衍滋生。
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